Spaar gezichtscontouren zal deze oefening helpen. Sluit uw lippen strak, onder de bovenlip die u nodig hebt om een bal te vormen uit de lucht. Binnen dertig seconden, rol het onder de rechter en linker wang, boven- en onderlip. Herhaal twintig keer. Deze acties zullen helpen bij het verwijderen van rimpels nasolabial driehoek en pas de kin lijn.
De volgende oefening is handiger om de spiegel te voeren. Round-vormige lippen O. Druk zo strak mogelijk om de taal van het binnenoppervlak van de wangen. Beweeg je tong gedrukt tegen zijn wang, terwijl u op zijn wang naar de taal van uw vingers. Maak twintig bewegingen aan elke kant van het gezicht, dus je hebt een groot werk uit alle spieren van de wangen.
De volgende oefening traint de spieren van het gezicht. Zet uw ellebogen op tafel en zijn handen te verhogen tot zijn kin, met handen zet een op een ander. Handen om de kin op te tillen en het hoofd op hetzelfde moment hen met weerstand. Vervolgens drukt u op de kin op de hand, het voelen van de weerstand. Dompel je handen, legde haar hoofd op zijn borst en rol het helemaal van de ene schouder naar de andere door middel van achterover leunen. Op elke positie vast te houden en tel tot vijf.
Krachtige masseren tong tanden en tandvlees helpt ook om een duidelijke schets van het gezicht, evenals compressie en unclamping tanden met gesloten mond houden.
Behoud van de gezichtscontouren bijdragen glimlach en kussen, want als deze eenvoudige handelingen werkt 30-40 gezichtsspieren. Kus en glimlach vaker, het is een goede oefening voor het gezicht. U kunt de spierspanning wijsvingers voelen. Plaats ze op de onderste rand van de oogkassen en druk zachtjes naar beneden. Trek de lippen in een ovaal. Probeer te glimlachen bij sommige hoeken van zijn mond, en dan weer aan de lippen te trekken. Paw wijsvingers moeten eronder voelen als gespannen spieren. Probeer de oefening minstens 30 keer herhalen.
Breng kleine dagelijkse zelf-massage sessies elke ochtend en avond. De achterkant van de vingers een spatel, dep de huid van de contour.
Naast het oefenen en massage, voor de verzorging van het gezicht overzicht, gebruiken cosmetische producten die speciaal zijn ontworpen voor uw leeftijd. Meer actieve middel beter te gebruiken nachts. Het is zeer belangrijk om de huid te beschermen tegen blootstelling aan direct zonlicht. Bieden barrière gebruik van zonnebrandcrème crèmes, lotions en gels, beschermt de huid. Voorts is het wenselijk om blootstelling aan zonneactiviteit voorkomen.
De belangrijkste huidverzorging - regelmaat. Train je gezichtsspieren, helpt de huid om de jeugd met moderne ontwikkelingen op het gebied van cosmetica te behouden, en je zal veel jonger uitzien dan zijn jaren.