Natuurlijk, slechts "oppervlakkig" care niet omgaan - nagels waren lang en sterk en groeit snel, moet de status van het hele organisme bepalen. Nagels zijn kwetsbaar en broos, als uw immuunsysteem verzwakt is, voel je je constante vermoeidheid en malaise, en er is een gebrek aan voedingsstoffen. Heel vaak de oorzaak van de trage groei door gebrek aan calcium en magnesium, dus zeker in voeding zuivelproducten omvatten. Als je goed let op je figuur, dan geven de voorkeur aan magere - de hoeveelheid calcium in hen precies hetzelfde.
Fosfor is ook belangrijk voor de lange en sterke nagels dat vis eten en neemt speciale vitaminen. Vitamine D - een ander onmisbaar element dat de huid, haar en nagels nodig heeft. Het wordt gesynthetiseerd tijdens wandelingen in het zonlicht, dus vergeet niet om te lopen! Beroemd om zijn prachtige effect op de schoonheid van de vrouw, en vitamine B, zonder dat het onmogelijk is voor te stellen mooi haar, elastische huid en gezonde nagels - dus noten, granen, roggebrood gewoon aanwezig moet zijn in je menu staan.
En nu ga direct naar de vertrekhal. Laten we beginnen met de cuticula. Ja, wees niet verbaasd als je de zorg voor het goed genoeg, vergeet niet om te hydrateren en te voeden, en grof snijden met een schaar! De cuticula is noodzakelijk niet alleen om de wortel van de nagel te beschermen tegen infectie, maar ook voedingsstoffen behouden. Breng regelmatig een voedende crème op het en wrijf, probeer het niet te snijden, en duw met een speciale houten stokken.
Heel vaak de oorzaak delaminatie van de nagels is verkeerd vormgeven, en gewoon - zagen. Om de structuur van de nagel plaat te behouden, nagelvijl kopen kwaliteit (beter geen metaal, en van een goede keramiek) en de nagels vijlen niet chaotische bewegingen, en het selecteren van één richting. Ophouden te exfoliëren en nagels beginnen om veel sneller te groeien!
Vergeet niet Baden voor handen en nagels meerdere keren per week. Voeg zeezout in hen - dit zal je nagels sterker te maken. Na elk bad is nuttig om opwarming massage - dit zal toenemen bloedtoevoer naar de handen en nagels, waardoor voedingsstoffen.