Leunen op voedingsmiddelen die complexe koolhydraten en vezels bevatten, die kan vertragen de opname van glucose, waardoor het lichaam te beschermen tegen glucose pieken. Inbegrepen in het dagelijkse menu magere kwark, niet te negeren boekweit, rogge brood. Eet zoveel mogelijk, 5-6 keer per dag, maar geleidelijk.
Goede verminderen suiker plantaardige producten: radijs, uien, artisjokken, knoflook, sla, spinazie, bonen, kool, rapen, aubergine, komkommer, squash, lijsterbes, bosbessen, citrus. In veel aardappelzetmeel, dus het moet worden geweekt vóór het koken. Pasta kan worden gebruikt is beperkt en alleen van harde tarwe.
Naast bevoegde voeding zal helpen de glucosespiegel matige fysieke activiteit. Als de dokter zegt, wandelen, hardlopen, zwemmen, doen huishoudelijke taken die fysieke inspanning vereisen. Wees voorzichtig, omdat de intensieve sport aanzienlijk de zeer bloedsuikerspiegel kan verlagen.
Vervang chicorei, bevat inuline (een polysaccharide koolhydraat) en metabolisme reguleert. Ook handig infusies van zwarte bessen, bosbessen, meidoorn, wilde roos. Gebruik kaneel: toevoegen aan salades, ontbijtgranen, drankjes.
U kunt medische behandeling uien ontvangen. Neem een eetlepel sap uit het twee keer per dag voor de maaltijd of het bereiden van een healing potion: ui chop en giet een glas koud water. Laat zitten voor ongeveer 2 uur, drink 3 keer per dag gedurende 30 minuten voor de maaltijd 100 gram.
Controleer regelmatig uw bloedsuiker, let op je staat, bezoek dan uw arts - indien nodig, het zal uw behandeling te herzien.