De zinsnede "Ik ben - dit is wat ik eet" is passend en in een gesprek over de ogen. Als het eten van meer abrikozen, rijk aan luteïne en zeaksaltinom, kan vermoeidheid van de ogen syndroom te verlichten. Een wortelsap en verse wortelen - bronnen van vitamine A, beschermt het netvlies tegen UV-stralen.
Als uw vermoeide ogen snelle hulp nodig hebt, moet je aandacht besteden aan het advies van professionele oogartsen. En ze aanbevelen oogdruppels en kompressen.
Druppels voor vermoeide ogen, die worden genoemd "kunsttranen", hydrateren slijmvlies. Dat wil zeggen, te beschermen tegen de schadelijke effecten van het milieu.
Kompressen, op zijn beurt, verlichten spanning, roodheid. De meest bekende - wattenstaafjes gedrenkt in een sterke thee brouwen. Thee comprimeert het oog moet worden koud lassen en houd de oogleden gedurende tenminste 10 minuten.
Kompres van kool, in kleine stukjes geknipt, zal zich te ontdoen van oedeem. Geschikt voor dit doel als zuurkool. Het moet worden gemalen tot een toestand van pulp en gelden voor oogleden tot 4 maal per dag.
Bouillon weide van korenbloemen - een goed hulpmiddel in de strijd voor een gezonde gloed ogen. Om het noodzakelijk 40 gram bloemen en 1 liter kokend water nemen. Het mengsel werd geïnfuseerd gedurende 10 minuten stam door kaasdoek en afgekoeld.
Vermoeide ogen genezen apotheek daisy. Bloemen (3 eetlepels) zetten in een emaille kom, giet er een glas (200 g) met kokend water en laat gedurende 15 minuten in een waterbad. De bereide oplossing kan in de koelkast worden bewaard gedurende drie dagen.
Naar "verharden" het oog, de periode van uitvoering te verlengen, kunt u 1-2 keer per week contrasterende kompressen doen. Voor hen moet 2 capaciteit - met warm en koud water.
Afwisselend toepassen van een gaasjes eeuwen van verschillende temperaturen (telkens 10 seconden). Herhaal dit drie keer.
Na de procedure, is enige tijd nodig is om te houden van uw ogen dicht, zodat ze rustte. En de huid rondom hen, smeren room, rijden zijn zachte aanraking handbereik.
Deze procedure versterkt de bloedvaten die in de ogen. Dat is, beschermt tegen ontsteking en oedeem, slaat gezichtsvermogen.
By the way, kan het water worden vervangen door hetzelfde bouillon kamille of korenbloem. Zo zullen we twee dingen tegelijk te doen - en te behandelen, en preventieve maatregelen uit te voeren.
Als je niet bij de hand hebt of afkooksels van thee, wassen met koud water. Zoals u weet, het vermindert vermoeidheid en geeft een gevoel van vrolijkheid.