Tijdens de zwangerschap, vrouwen lichaamsgewicht geleidelijk toeneemt, en dit betekent dat de belasting op de rug toe. Tegen het einde van het eerste trimester kan frequente rugpijn, die vervolgens worden versterkt met elk voorbijgaand maand, als er geen actie wordt ondernomen verschijnen. Verder komt door de verhoogde productie van oestrogeen verhoogt de mobiliteit van de wervelkolom, die microtrauma veroorzaken. Dat is de reden waarom zelfs in de eerste maanden van de zwangerschap, moeten vrouwen zorgen voor jezelf, niet overwerken, en vergeet het vervoer van ladingen.
Aangezien het zwaartepunt verschuift naar voren, richtingsverandering van de anatomische as van de wervelkolom. Nieuwe, ongewone houding, gecombineerd met geleidelijk verhoogt de belasting leidt tot rugpijn zelfs een aantal gelukkige eigenaars van een gezonde wervelkolom. Rugpijn zijn ook geassocieerd met veranderingen in de hormonale niveaus. Bijvoorbeeld, het hormoon relaxine bevordert de geleidelijke uitrekking van intercostales gewrichten van het bekken, mede daardoor de bevalling te vergemakkelijken en tegelijkertijd de belasting op de rug. Hierdoor zijn er onaangename gewaarwordingen in de rug, taille, en pijn in de benen.
Een zwangere vrouw moet worden voorbereid op het feit dat haar ruggengraat hebben om de extra beperkingen dragen. Het wordt aanbevolen dat de eerste weken van de zwangerschap gymnastiek, het versterken van de rugspieren en helpt het lichaam om te wennen aan de veranderende houding. Bovendien zou een goede optie zijn om een speciale bandage, via welke u kunt de belasting op de wervelkolom te minimaliseren en te ontdoen van de pijn in de rug gebruiken. Dergelijke voorzorgsmaatregelen zijn niet alleen vergemakkelijkt het proces van het dragen van een kind, maar ook helpen voorbereiden de eerste maand na de geboorte van de baby als de moeder is vaak nodig om een kind te dragen in haar armen.