Gebruik crèmes. Zonder een verbetering van de conditie van de huid kun je niet doen, dus wees geduldig en ga naar proef crèmes op de markt beschikbaar. Het feit dat je nodig hebt om het te vinden voor zichzelf, soms zelfs de meest aantrekkelijke reclame op de verpakking beschermt niet tegen het falen van fondsen. Lees de samenstelling is het wenselijk dat er uittreksels jojoba of andere bindende elementen. Vergeet niet dat de belofte uitkomen borstvergroting is onwaarschijnlijk, maar de borst en op versterking van haar goede crème is heel goed in staat. Gebruik het twee keer per dag, waardoor op een schone huid. Smeer niet alleen de borst, maar ook tot aan de nek gebied - het is er spieren die een "natuurlijke beha" maken.
Oefening. Om borst aangescherpt en op een natuurlijke wijze, moet de spieren rond versterken. U kunt naar het zwembad, zwemmen actief versterkt de spieren van de borst, of zich bezighouden met uw eigen huis.
Knijpen. Vanaf het begin, kun je gewoon doen stijgt van de bank, na verloop van tijd, zal verhuizen naar de grond en rust op zijn knieën, en dan - de volledige versie van de aanslag liggen.
Pak een halter gewicht 1-2 kilo, strek je armen voor hem en planten in hun hand. Liggen op de grond en doe dezelfde oefening.
Sluit de palmen in de voorkant van de borst, met de kracht die hen verpletteren. Houd een paar minuten, dan rust een minuut en herhaal.
Als de situatie niet is verbeterd in zes maanden, moet u serieuze maatregelen te nemen. Raadpleeg een plastisch chirurg, zal hij u vertellen wat u kunt doen in uw geval, wat zijn de nadelen van een operatie en hoeveel het kost je.