Bubbelbaden, sauna, stoombad perfect verwarmd lichaam, opent de poriën van de huid en via hen veel vermogen opgebouwd in de winter schadelijke stoffen: toxines, giftige stoffen, zuren en andere dingen. Na een aantal behandelingen het lichaam, alsof het ontwaken: verbetert de cellulaire ademhaling en de huid, versnelt de stofwisseling. Maar omdat dit je kunt ontdoen van extra kilo's.
Massages en lichaamspakkingen
Deze procedures zijn een van de meest plezierige en nuttige. Ze bevorderen een goede bloedsomloop en lymfestelsel, het verbranden van overtollig vet vrijlating uit de laag van dode huidschilfers. Tien sessies van massage en body wrap kan elke huid en het hele organisme met een wonder te creëren. Van zo een plezier te verjongen niet alleen het lichaam, maar de ziel. Dit betekent dat de lente depressie de plaats niet kan vinden.
Eten opwarmen specerijen
Daarnaast wordt de veer aanbevolen schakelen naar een lichtere Lenten menu, is het waard te voegen aan de schotel rode en zwarte peper, ui, knoflook, gember (als er geen problemen de maag). Ze stimuleren het maagdarmkanaal en het immuunsysteem, die na de winter in een ingedrukte toestand.
Verrijking van het lichaam
Dit evenement helpt om het lichaam te wekken door het verbeteren van de stofwisseling van het zenuwstelsel en het endocriene systemen, die in het off-season gedragen onvoorspelbaar. Daartoe geschikte cursus vitamine therapie en dranken met een hoog gehalte aan organische verbindingen en minerale zouten. Deze thee uit de bladeren van munt, bessen, frambozen, een afkooksel van rozenbottels. Ze kunnen individueel en collectief worden gebrouwen, en vóór gebruik voeg 1 theelepel honing. En moet een voldoende vorm van warmte te drinken, zodat ze wel een goede zweet. Het was pas na 1-2 weken te gebruiken licht gekoeld. Deze theeën kunnen worden gebruikt voor het wassen van het gezicht en spoelen haar.
Lichaamsbeweging
Als de winter van sport helemaal was vergeten, de komst van de lente de ideale gelegenheid om de traditie te versterken uw lichaam fysiek veeleisend te vernieuwen. Ze helpen om de prestaties van osteo-articulaire, gespierd, nerveus, cardiovasculaire en respiratoire systemen te verbeteren, en dus aanmoedigen het lichaam tot het uiterste. Maar dat fysieke activiteit niet een vermoeiende taak geworden, is het beter om te dansen of aerobics doen.
Op te vrolijken het lichaam snel genoeg voor twee weken hem een beetje meer aandacht dan normaal, dat wil zeggen op te geven het nemen van warme baden, massages, drank vitamines, eet licht vegetarisch eten en dansen - dit alles is vrij toegankelijk. Het is alleen nodig niet lui te zijn en van jezelf houdt. Een beloning voor uw tijd en inspanning zal worden bloeiende verschijning.