Problemen ontstaan pas als de norm wordt overschreden. Voornamelijk cholesterol wordt gesynthetiseerd in onze lever. Daar vond hij in de grond en was verantwoordelijk voor de synthese van vetzuren. Ook het zwaartepunt van cholesterol hersenen en ruggenmerg - Cholesterol is een onderdeel van zenuwcelmembranen.
Wetenschappers hebben onlangs begonnen om cholesterol te delen aan "goede" en "slechte". En voor de gezondheid van een persoon niet alleen nodig om het niveau van slechte cholesterol, goede cholesterol en het juiste niveau.
De "slechte" cholesterol wordt gevonden in het bloed plasma en, vreemd genoeg, heeft ook een gunstig effect - het bindt en neutraliseert gifstoffen. Dat is, om zich te ontdoen van slechte cholesterol niet - hij is de hoedster van het immuunsysteem. U hoeft alleen maar om het goed te onderhouden.
Normen cholesterol (gegevens in overeenstemming met de officiële aanbevelingen van de Europese Atherosclerose Society)
1. Totaal cholesterol - minder dan 5, 2 mmol / l
2. Het gehalte aan LDL-cholesterol - ten minste drie - 3, 5 mmol / l
3. Het gehalte aan HDL-cholesterol - meer dan 1 mmol / l
4. triglyceride - minder dan 2 mmol / l
Verhoogd cholesterol
Wanneer het gehalte van cholesterol in het lichaam de toegestane limiet overschrijdt, dan beginnen de zogenaamde cholesterol plaque. Zij zijn gevormd op de binnenwanden van de bloedvaten. Bloed kan circuleren, en dit leidt tot atherosclerose, beroerte, etc.
Bij de diagnose van ziekten van het cardiovasculaire systeem moeten een arts om de inhoud van cholesterol analyseren wijzen, maar het beste niet te wachten op deze problemen en regelmatig onderworpen dergelijke onderzoeken voor preventie.
Waar slaat overtollige cholesterol? Meelproducten, snoep, vette zuivelproducten - zijn bronnen van cholesterol, wat betekent dat je nodig hebt om ze te gebruiken, maar om misbruik - in ieder geval.
Sedentaire levensstijl, kan alcoholmisbruik leiden tot hoge cholesterol. Bij vrouwen kan de oorzaak het gebruik van orale contraceptiva, hormonale therapie of gewoon zwangerschap. Hoewel opgemerkt dat vrouwen dat minder ophoping van overtollig cholesterol dan mannen.
Verminderde cholesterol
Verminderde cholesterol kunt u ook vertellen over een zeer ernstige gezondheidsproblemen, zoals sepsis, leverkanker, chronische longziekte, en vele anderen. En leiden tot verminderde niveaus van cholesterol kan zelfs de verkeerde voeding, en nog steeds ontvangen van de verkeerde medicijnen.
Hoe om cholesterol normaal te houden?
Om de cholesterol te handhaven op het juiste niveau, moet voldoen aan de normale modus van de dag, die acht uur slaap omvat. De noodzaak van adequate voor uw leeftijd en lichamelijke activiteit kansen, fruit en groente, beperken de inname van voedingsmiddelen die een hoog cholesterolgehalte veroorzaken.
Meer gedetailleerde advies kunt u uw arts te geven. God zegene u!