1. Zittend op een rigide dieet
Dankzij een streng dieet, kunt u snel en effectief te ontdoen van de extra kilo's. De plotselinge verandering in de voeding het lichaam begint te binnenkomende voedingsstoffen slaan voor toekomstig gebruik. Daarom, na de overgang naar de normale stroomvoorziening verloren gewicht zeer snel terug.
2. Gebrek aan slaap
Daarnaast kringen en zwellingen onder de ogen Gebrek aan slaap leidt tot slechte psychisch welzijn - is er prikkelbaarheid, nervositeit en achterdocht. Oorzaak drukstoten, hartproblemen en bloedvaten, en depressie - Gebrek aan slaap gedurende langere tijd kan nog meer schade aan de gezondheid van vrouwen veroorzaken. Bovendien, de prestaties lijdt en de eetlust.
3. Het gebruik van vet voedsel
Een dieet bestaat voornamelijk uit vet en junk food, leidt uiteindelijk tot diverse spijsverteringsstoornissen. Dus veel vrouwen last van gastritis, dus niet met opzet schade aan uw maag veroorzaken.
4. Alcohol Abuse
Geesten vrouwen moeten volledig te vermijden. Schadelijk zijn voor het vrouwelijk lichaam niet in een bedrag veroorzaken slechts matige consumptie van zwak-alcoholhoudende dranken (bier en wijn), een paar glazen per week niet te overschrijden.
5. kusjes en knuffels
Deze vorm van lichamelijk contact is een prachtige manier om te gaan met de fysieke en psychische vermoeidheid. Dit effect kussen en knuffels omdat zij veroorzaken in het vrouwelijk lichaam een bepaalde hormonale respons - verminderen van het niveau van cortisol (het stresshormoon) de vergroting van oxytocine (een hormoon tederheid en affectie).
6. Grote hoeveelheden cafeïne
Op de dag van veilig drinkwater niet meer dan twee kleine kopjes koffie. Bij voorkeur op hetzelfde smaak verkwikkende drankje melk of room. Meer koffie veroorzaakt hoge bloeddruk, tachycardie, angst, prikkelbaarheid en slaapproblemen.
7. Traveling
Regelmatig joggen verbeteren spierspanning bij aan het verlies van extra ponden, en helpen om te gaan met stress en nervositeit.
8. Stress
Soms is de spanning dwingt nuttig: het helpt om zich te concentreren, om zorg en voorzichtigheid. Maar als het vrouwelijk lichaam voortdurend overbelast, brengt een spanningstoestand. En stress staat bekend als een zeer negatieve invloed op de fysieke en emotionele welzijn. Bovendien, door vrouwen benadrukken leeftijd sneller.
9. Liefde
Deze voorwaarde wordt beschreven met één woord "euforie. ' Zo levendig sensaties tijdens de liefde vrouwen moeten surge van hormonen. Neem deze staat voor een lange tijd niet kan. Na enige tijd, liefde of eindigt of gaat in de liefde.
10. Menstruatie
Fysieke en emotionele toestand tijdens de menstruatie subjectief voor elke vrouw. Iemand het doet bijna niet merken, maar iemand die lijden aan ernstige trekken pijn in de buik, de borst, en prikkelbaarheid.