Een van deze beschikbare hulpmiddelen kan dienen als een kussen voor slapeloosheid, die is gevuld met verschillende kruiden. Voor de normalisatie van de slaap, het verbeteren van het algemene welzijn wordt al lang gebruikt in de volksgeneeskunde, kruiden kussen. Genoeg om een kleine katoenen kussensloop een andere samenstelling van rustgevende aromatische kruiden te vullen en aan te vullen. Op basis van persoonlijke voorkeuren, kunt u kiezen uit verschillende combinaties van planten zoals valeriaan, hop, citroenmelisse, munt, lavendel, sleutelbloem, kruidnagel. Leg een kussen als gevolg van slapeloosheid onder normale en ga naar bed, genieten van een aangename geur. Kalmerend effect van deze kruiden zijn in staat om te gaan met overmatige prikkelbaarheid, nervositeit, rusteloosheid.
Als u wilt, kunt u zelf handig kruiden leeg te maken, dan zul je er zeker van zijn dat uw kruiden samenstelling is niet alleen nuttig, maar ook uniek. Alle kruiden moet grondig worden gedroogd onder een afdak of in een goed geventileerde ruimte. Zorg ervoor dat het kussen niet rauw kruiden die later een onaangename geur kan geven kreeg.
Zeer effectief volgende samenstelling: twee delen van alsem, een van de munt, citroenmelisse, kamille en moerasspirea. U kunt ook een deel van duizendblad en kamille en rozemarijn drie delen te mengen. Giet de helft van de samenstelling, maar niet erg strak, kussensloop gemaakt van natuurlijke materialen en genieten van een rustige, aangename geur. U kunt houden om hun eigen vergoedingen kruiden plukken, met de nadruk op de smaak en rekening houden met hun geneeskrachtige eigenschappen.
Het beste is om een kussen te naaien in de vorm van een rol, die kan omsluiten onder de hals. In dit geval moet rustgevende kruiden vlakbij een kussen spullen. Zo'n rol niet u alleen terug een gezonde nachtrust, maar ook helpen zich te ontdoen van artrose. U kunt ook een klein kussen en zet het direct naast geconfronteerd wanneer u gaat slapen. Wanneer een kussen slapeloosheid is niet noodzakelijk, maar beter in een plastic zak om de magische aroma behouden niet snel aangetast.