Nou herstellen ciliated luchtwegepitheel inademing hlorfilliptom. Om dit te doen, voeg een kwart theelepel van het geneesmiddel in een glas warm water en maakt de procedure van 10 minuten per dag gedurende 7 dagen. Van folk remedies gebruikt infusie van laurier, in aanvulling op de longepitheel reinigen, het nog steeds stimuleert het immuunsysteem. Om het te maken, neem 6 lavrushki bladeren, leg ze in een thermoskan en giet er een glas kokend water. Dringt hij zal 12 uur en neem dan een derde kopje 3 keer per dag voor de maaltijd. Contra-indicatie ontvangen van dit geld is de zwangerschap.
Wanneer roken ook beschadigd schepen, hun muren verliezen geleidelijk hun elasticiteit. Het risico van atherosclerose bij rokers 10 keer hoger dan bij niet-rokers. Om de elasticiteit van de vaatwand te herstellen, start met het innemen van vitamine PP en Riboxinum. Vergeet niet over het drinken regime, in het koude seizoen dagvolume van vochtinname ten minste 1, 5 liter, en bij warm weer zou moeten zijn - niet minder dan 2 liter. Als u tijdens uw werk langdurig zitten, het periodiek pauzes en geen oefeningen zijn ook nuttig dagelijks joggen buiten. Dus je kunt de congestie in de ledematen te vermijden en te voorkomen dat bloedstolsels. Van folk remedies om het versterken van de bloedvaten afkooksel van kamille, duizendblad bloemen en berken knoppen nemen. Voor dit tot 2 eetlepels kruiden giet er kokend water in een hoeveelheid van 0, 5 liter en laat gedurende 30 minuten. Stam, voeg 1 theelepel honing en drinken voor een half uur voor de maaltijd, 's morgens en' s avonds voor 3 maanden.
Effecten van blootstelling aan nicotine is ook een schending van het spijsverteringsstelsel. Rook verminderde productie van speeksel en maagsap, vertragen darmmotiliteit en verstoorde spijsvertering. Om te elimineren beginnen deze effecten aan een dieet met beperking van de pittige, gebakken en zoute voedingsmiddelen te volgen. Vergeet niet de oude regel: "Eet ontbijt mezelf, diner Delen met een vriend, en het diner te geven aan de vijand." Van geneesmiddelen voor spijsverteringsenzymen helpen het beste, maar voordat ze er zeker van zijn om contact op met uw arts, gastro-enteroloog. Om de afvoer van gifstoffen uit het intestinale adsorbenten kunt drinken en kruiden laxeermiddelen snelheid van niet meer dan 10 dagen te versnellen. Als er tekenen zijn van gastritis, onder meer in de dagelijkse voeding van granen en soepen pudding gedurende 30 minuten voor het eten.
Verslaafd aan slechte gewoonten kan vrij gemakkelijk zijn. En om de gezondheid te herwinnen, neem de tijd en moeite. Het belangrijkste ding is niet af te keren van de weg begonnen, en al snel zul je te ontdoen van de gevolgen van verslaving.