Ter versterking van de keel, het uitvoeren van de procedure van de plaatselijke verharding - gorgelen 2 keer per dag in het begin met water op kamertemperatuur, dan is de eerste stralen van het water uit de kraan, en dan heel koud water. Natuurlijk, de overgang van water afkoelen tot kamertemperatuur van geleidelijke - temperatuur ververs elke 4-5 dagen onder voorwaarde van een goede gezondheid.
Even effectief wordt geacht de keel gorgelen en contrast te versterken. Om deze test uit te voeren, voor te bereiden 2 kopjes water. Het water warm, maar aangename temperatuur voor u - in een van hen moet het koele water, en de ander te zijn. Gorgelen met afwisselend warm, dan koud water, maar zorg ervoor om af te warm.
U kunt de versterking van het slijmvlies van de keel en zout spoelingen te bereiken zal zijn - om dit te doen, voeg een glas water bij kamertemperatuur gedurende 1 uur Spoonful of tafel of, beter nog, zeezout.. Voor het uitvoeren van een dergelijke procedure moet 2 keer per dag voor een week.
Bij het optreden van het seizoen griep en andere virale ziekten kun je ze weerstaan, als je uitgegroeid tot een jodium gorgelen oplossing - tot 1 kopje water te spoelen, voeg 3 druppels jood. Als u allergisch bent voor jodium, kan het worden vervangen door een alcohol tinctuur van calendula - voeg 1 theelepel van de oplossing in een glas water en voor de preventie van start gorgelen 2-3 keer per dag..
Om dezelfde reden kunt u speciale voorbereidingen te treffen om te helpen weerstaan virussen en bacteriën - bijvoorbeeld immunal of ehinatsin. Natuurlijk, het nemen van hen als andere geneesmiddelen gebruikt, moet u spreken van tevoren met uw arts.