Hoe nuttig aardbeien voor kinderen? Allereerst een overvloed aan vitaminen B2, B5, B6, C en vitamine K. Na een lange koude Russische winter, veel kinderen lijden verkapt voetschimmel. En dat aardbeien, de eerste vroege voorjaar bessen maakt geen synthetische vitamine complexen verzadigen lichaam van het kind met natuurlijke vitaminen. Echter, voor kinderen jonger dan een jaar aardbei is niet aan te raden, want het is nogal een sterk allergeen.
Hoe nuttig aardbeien voor vrouwen en mannen van middelbare leeftijd? Het bevat een voldoende grote hoeveelheid foliumzuur, die actief betrokken is bij de ontwikkeling van het embryo. Daarom aardbeien in redelijke hoeveelheden onontbeerlijk vooral voor zwangere vrouwen. Ook nuttig zijn op het vrouwelijk lichaam en antioxidanten in aardbeien.
Bovendien, om het maximale voordeel uit de unieke eigenschappen van geneeskrachtige bessen kunnen zijn, waarbij het zo naar binnen en naar buiten te eten: een masker op het gezicht, hals en decolleté. Bovendien, low-calorie-smaak aardbeien, dus zelfs de dames zitten op een dieet, kunt u vrijwel geen beperkingen hebben. Voor de mannen van middelbare leeftijd aardbei waardevolle belangrijke kalium - een mineraal element dat het cardiovasculaire systeem regelt. En het was de mannen ouder dan 40 jaar een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Hoe nuttig aardbeien voor de ouderen? Meestal vrij mild vochtafdrijvend effect en een overvloed aan antioxidanten die het verouderingsproces vertragen. Een belangrijk criterium is het nut van aardbei en de calorische waarde - slechts 0, 6 calorieën, die deze bes perfecte traktatie maakt voor mensen die proberen om uw gewicht te letten, zelfs wanneer het vertragen met de leeftijd metabolisme.