Het is tijd om op te geven snacks en snoep tussen de maaltijden. Proberen om een en hetzelfde moment. Na een paar dagen je lichaam gebruikt om de dagelijkse routine zal krijgen en zal worden begroet door de volgende portie eten. Vergeet niet de hond van Pavlov? U zeker niet proefdier, maar het lichaam van zoogdieren op een en dezelfde wetten.
Stel prachtig de tafel. De aanblik van voedsel moet bewondering en verlangen veroorzaken. Het is niet noodzakelijk te zorgen voor een speciale gelegenheid dure borden en bestek. Uw diner date is een "speciaal geval."
Sta jezelf in ieder geval tijdens de acute en vet voedsel. Ja, gestoomde groenten zijn veel nuttiger. Maar de pittige, vette en heel ongezond eten is het beste eetlust. Terug naar de gezonde voedingsmiddelen die u altijd tijd.
Activeer de maag. Maak er een regel om een appel of een lichte groente salade voor een half uur voor de maaltijd te eten. Groenten en fruit stimuleren de productie van maagsap, naast hen veel vitaminen en sporenelementen.
Manier van leven
Als je de hele dag in een benauwde kamer, alleen de natuur te zien op tv, en zich in de sport voor de laatste keer op de middelbare school, is het niet verwonderlijk dat u een slechte eetlust. Dagelijkse wandelingen in de frisse lucht en matige lichaamsbeweging zeer binnenkort terug u een voorproefje van niet alleen het leven, maar ook om het voedsel.
Traditionele methoden
Probeer om de eetlust te nemen van afkooksels en infusies van geneeskrachtige planten ontwaken. Kopen bij de apotheek verpletterd wortelstok en maak bouillon. Giet een eetlepel zoete vlag drie kopjes water en laat sudderen gedurende vijftien minuten. Koele en neem een halve beker voor 20 minuten voor het eten.
U kunt alcohol tinctuur van alsem te nemen om de eetlust te verbeteren. Verdunnen 15-20 druppels tinctuur in een glas water op kamertemperatuur en drinken 10 minuten voor elke maaltijd.
Maar als een verandering in levensstijl of infusie van het geneesmiddel zijn niet teruggekeerd van uw eetlust, moet u een arts te raadplegen en om een volledig onderzoek van het lichaam uit te voeren.