De meest schadelijke producten voor de tanden zijn:
1. Zoete drankjes.
Suikerhoudende frisdrank bijdraagt tot de versnelde vernietiging van tandglazuur. Dit effect is het gevolg van de inhoud van zoete dranken daarin grote hoeveelheden suiker en citroenzuur, waardoor het glazuur wordt vernietigd. Citroenzuur lost calciumzouten in de tanden. Een suiker - pure koolhydraten werkt op micro-organismen in de mondholte die zuren produceren, vernietigt ook het glazuur.
2. Candy.
Alle snoepjes suiker bevatten, zodat ze schadelijk zijn voor de tanden. De meest schadelijke stoffen zijn toffee, karamel en snoep. Ze bevinden zich in de mond lang genoeg, dus de tijd hebben om de tanden meer dan, zeg, een chocoladereep schaden.
3. Melk.
Koolhydraten in melk - lactose schadelijk voor de tanden, omdat het vernietigt ook het tandglazuur. Zoals bij een conventionele suiker, door het gebruik van melk in de mond ontstaat een gunstig klimaat voor de groei van bacteriën die produceren zuur vernietigt het glazuur.
4. Sommige vruchten en groenten.
Helaas, veel groenten en fruit, te slecht gebit. Bijvoorbeeld, citrusvruchten en tomaten bevatten citroenzuur, druiven en zoete appels - veel suiker en aardappelen en bananen - een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten.
Op basis van het voorgaande is de vraag, hoe krijg je een gezond gebit te behouden? U kunt, bijvoorbeeld, te weigeren of te beperken het gebruik van zoete dranken en snoep. Maar niet net zo goed doen met melk en verse groenten en fruit, omdat ze aanwezig zijn in het dieet om de gezondheid van het hele lichaam te handhaven moet zijn.
Alleen in dit geval is het noodzakelijk om de schade te minimaliseren. Vruchtensappen, bijvoorbeeld, is het beter om te drinken met een rietje. Dit minimaliseert het effect van citroenzuur op email. Ook na elke maaltijd, is het wenselijk om de mond spoelen met zuiver water.
Maar je tanden poetsen onmiddellijk na het eten is niet zo nuttig als veel gewend zijn te denken. Zuren verzacht tandglazuur is erg kwetsbaar, dus je tanden poetsen zal meer schade te veroorzaken. Als u wilt uw tanden te poetsen na het eten, moet je wachten voor een half uur, of beter nog een uur.