Klisteer
Een van de oudste populaire manieren om de darm thuis reinigen - klysma. Deze procedure kan worden uitgevoerd met gekookt water met citroensap of appelazijn, een eetlepel per liter water. Goed gebruik van kruiden en extracten - kamille, salie of andere. Twee liter van bereide vloeistof giet het in een mok Esmarch en zet hem op een hoogte van 1, 5 meter en voert u de inhoud van de dikke darm. Tijdens de procedure, is het raadzaam om de maag en mond ademhaling ontspannen.
Schema reiniging klysma: in de eerste week - elke dag in de tweede - in een dag in de derde - drie dagen, vervolgens - een keer per week.
Kruiden
Voor de eerste methode van het reinigen van de dikke darm met behulp van kruiden die je nodig hebt zaden van anijs, venkel, komijn, koriander en venkel. Deze planten helpen om effectief trekken toxinen en hebben een positief effect op de maag en de lever. Gras eten zaden nodig hebben in de avond, een eetlepel, met een beetje water.
Voor de tweede methode Darmreinigingspreparaat moet een infusie van een mengsel van eucalyptus, duindoorn, kamille en helichrysum bereiden: 1 eetlepel per kopje water. Infusie nemen over de dag - een half glas om de drie uur. In de avond, is het raadzaam om een reinigende klysma doen.
De dag na de reiniging procedures aanbevolen het eten van granen en zuivelproducten.
Zout water
Effectief middel voor het reinigen van de dikke darm - zout water. Bereid zout water - 1 eetlepel zout per liter warm water. In de ochtend op een lege maag, drink een glas zout water en vier keer doe de volgende oefeningen:
- Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar, handen omhoog, moet u de hellingen van de links en rechts te volgen, dan is - blijkt;
- Ga op je buik, bekken iets omhoog, draai terug het lichaam in verschillende richtingen, in een poging om de hiel van de andere voet te zien;
- Ga zitten op zijn hurken en maakt een bocht naar links en rechts, laten vallen op de vloer knie.
Na periodes van de oefening, drink een glas water naast en herhaal de oefening. Alles wat je moet zes glazen van zout water te drinken. Wanneer zal dringen - naar het toilet. Na de ontlasting wordt aangeraden niet te vegen en te wassen, anders wordt het zout zal de huid aantasten.
Eten in een dag van verzoening wordt niet aanbevolen, en de volgende dag is het wenselijk om een vastendag op gekookte rijst te regelen.
Bieten cake
Uitstekend geschikt voor het reinigen van de darmen - bietjes taart. Wrijf over de fijnste rasp een gemiddelde bieten, knijp het sap en afvallen roll kleine balletjes. Deze kralen zijn 4-5 stukken moeten een half uur worden ingenomen voor de maaltijd zonder te kauwen. Bietensap drinken voor de nacht. Behalve het reinigen van de dikke darm, deze methode helpt een hoge bloeddruk.