Laat anderen niet in zijn aanwezigheid om uw stem te verheffen, vloeken of zich gedragen verkeerd. Als je kunt, vermijd bewust aanwezig zijn in dergelijke situaties, en als uw oproepen onbeantwoord, demonstratief verlaten zonder te wachten toen de sfeer zeker is oververhit. Zelfs als je zijn beledigd, doe het rustig aan en vergeet niet dat je vrienden en familie die je liefde te hebben en zal altijd beschermen.
Instelling zelf voor een positieve. Leren om van elk moment te waarderen en genieten van de zon in de ochtend, regen druppels die langs de glazen, lachen je baby warme hand ander geruststellend aanraken van je schouder. Denk na over de goede en verwachten dat het altijd.
Schik ontspanning sessies - een paar keer per week, laat je weken in een warm bad met aromatische kaarsen. Gebruik aromasvetilniki thuis en tanken hun oliën, die helpen om te ontspannen. Als je kunt - ga op de natuur, zitten aan het kabbelende water, dwalen door de bossen, knuffel automaten boom - een krachtige bron van vitaliteit. Voel de dimensionale, kalme ritme dat de natuur leeft teken in resonantie met het - al uw problemen zullen ver weg en niet significant lijken.
Wandelen in de avond, het spelen van sport - het stimuleert de metabolische processen in het lichaam en geeft een gezonde, gezonde slaap. Slapen minstens 8 uur, de juiste en evenwichtige eten. Vergeet niet, het belangrijkste - is de gezondheid en gemoedsrust.