Welke vruchten moet worden geconsumeerd om je vetten te verbranden snel? Ten eerste is een bekende en veel geliefde ananas. De vruchten bevatten bromelaïne enzym complex. Het draagt bij aan de snelle afbraak van vet en eiwit in het menselijk lichaam. Maar eet ananas in grote hoeveelheden is niet noodzakelijk. Deze zeer zure vrucht die verstoring van de darmflora kan veroorzaken. Dus in plaats van dessert, eet 2-3 plakjes ananas, zou dit voldoende zijn.
Mandarin - andere vrucht die u zal helpen bij het verliezen van gewicht. Het bevat zeer nuttige stoffen - flavonoïden. Ze helpen vet te verbranden komen in ons lichaam met verschillende producten, en laat het niet worden gestort in de reserve. Bovendien, mandarijn, evenals alle citrusvruchten - een bron van vitamine C, en het is perfect reguleert de stofwisseling.
Zeer nuttig voor gewichtsverlies fruit - kiwi. Het bevat mineralen en sporenelementen helpen afbreken vetten die zich ophopen in de menselijke slagaders. Het gebruik van deze vrucht een uitstekende preventie van trombose. Wetenschappers hebben voedingsdeskundigen onlangs een experiment waarbij een groep dieet geconsumeerd een kiwi, en de andere niet. Dientengevolge, die mannen en vrouwen die de vrucht aten, afgeworpen met gemiddeld 7 £ meer dan die gewicht verloren door een andere werkwijze.
Ook is er een enorme hoeveelheid fruit, die, hoewel ze niet vet te verbranden, maar zeer bevorderlijk om overtollig gewicht te verliezen. Bijvoorbeeld, appels en peren. Ze zijn rijk aan vezels en geen voedsel te stagneren in de maag niet geven, het vergemakkelijken van de snelle verwijdering ervan uit het lichaam. Verse grapefruitsap normaliseert insulinegehalte in het bloed. Tegelijkertijd staat het u om snel verzadigd en vermindert de honger.
Avocado bevat een groot aantal sporenelementen gunstig voor het organisme. Mineralen en vitaminen daarin, zodat het lichaam normale hormonale handhaven. Deze vrucht draagt tot het snelle gewichtsverlies en spiergroei. Watermeloen heeft een uitstekende vochtafdrijvend effect. En als die extra kilo's die je hebt opgebouwd door vochtophoping, zal de watermeloen helpen zich te ontdoen van het. Bovendien, de stoffen in deze vrucht, helpen verwijderen toxines.
Zoals u kunt zien, natuurlijke bijkeuken is rijk genoeg, en iedereen kan vinden afslanken naar uw smaak. Maar voordat je het fruit dieet te beginnen, raadpleeg dan uw arts. Immers, veel fruit te verhogen winderigheid en zuurgraad van de maag, hebben diureticum en krampachtige eigenschappen die kunnen worden gecontra-indiceerd bij bepaalde ziekten.