Verse en diepgevroren groenten, fruit en bessen bevatten vitamines, mineralen en voedingsvezels. Ze zijn heerlijk en zeer nuttig. Bijvoorbeeld, rode druiven, granaatappels, rode kool, groene salades, tomaten, rode uien, spinazie helpen bij het bestrijden vroegtijdige veroudering. De terugtrekking van overtollige vloeistof en verwijder oedeem: selderij, basilicum, komkommer, peterselie, dille, dragon. Zich te ontdoen van hongergevoel en versnellen de stofwisseling: kool, gestoofde champignons, selderij, bessen, appels, grapefruit, sinaasappels, ananas.
Op een bijgerecht bij kipfilet bijvoorbeeld, kan een heerlijke en caloriearme kerstomaatjes nemen. Van eiwitten zal het ontbijt prima, als je toe om ze verse groenten en tomatensaus. Heerlijke garnalen bevatten gemiddeld slechts 8 calorieën. Gebruik meer komkommers voor salades, ze helpen om te gaan met winderigheid.
Populaire popcorn kan een caloriearm zijn, als je niet veel zout en boter toe te voegen. Bestrooi met geraspte Parmezaanse kaas maïs en koken in de magnetron. Zurige smaak van grapefruit bevalt u het hele jaar door, deze vrucht is rijk aan vezels, verteren dat een persoon besteedt een paar dozijn calorieën.
Als er een verlangen om iets lekkers te eten, kunt u een dessert van een bevroren bessen met room kaas of yoghurt te maken. Tijdens het seizoen, gebruik dan een overvloed aan meloenen en leunen op meloenen en watermeloenen. Paar lepels van hoge energie, maar noodzakelijk voor schoonheid plantaardige olie is niet schadelijk voor je figuur en alleen het lichaam te genezen. Verwen uzelf soms bittere chocolade, het is zeer rijk aan antioxidanten en heeft een psychotherapeutische effect, aangezien het te vergeten dat er iets is dat je jezelf beroven.