Zijn bieten zo behulpzaam?
Ja, Ik Ben,bieten, nuttige eigenschappen die kan kansen geven aan vele andere groenten - is geen mythe. En dat allemaal omdat bieten samenstelling heeft een complexe en volledig bruikbaar. Bijvoorbeeld, veel in het bietenvezels, verbetert de spijsvertering, vitamine C verbetert het immuunsysteem, evenals ijzer, fosfor, koper, kalium, natrium en magnesium. Bovendien is de samenstelling bruikbaar voor suikerbieten oog luteïne, carotenoïden, flavonoïden en andere voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Maar, ondanks al de hoeveelheid nutriënten, rode biet heeft een lage calorische waarde.
Beets: voordelen voor de gezondheid
Zoals we al zeiden, bieten goed voor de ogen. En het is niet alleen omdat het bevatte luteïne. De samenstelling ook bieten en vitamine A, die de ontwikkeling van cataract en maculaire degeneratie voorkomen.
Sinds de oudheid mensen wisten dat bieten helpt strijd koorts en constipatie. En tot nu toe, wordt deze groente gebruikt om de werking van de darmen te verbeteren. Bovendien, bieten, vanwege de aanwezigheid daarin betatsianina helpt ook voorkomen dat op colonkanker.
Vitamine C, aanwezig in de bieten, waardoor het een uitstekende anti-astma en middelen om te gaan met fragiele haarvaten.
Shows en tijdens de zwangerschapbieten, nuttige eigenschappen die zowel verhogen de kans om zwanger te raken en het risico van bepaalde aangeboren afwijkingen te verminderen bij kinderen. Specifiek, zoals nuttige eigenschappen heeft de samenstelling in bieten foliumzuur.
Het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten is ook aanzienlijk in mensen die regelmatig gebruik maakt van bieten verminderd. Dit komt door het feit dat de samenstelling een bieten dat het niveau van schadelijk voor het hart van triglyceriden en cholesterol verlaagt. En een beetje meer medische termen: biet is in staat om de hoeveelheid schadelijke homocysteïnespiegel als gevolg van de bloedvaten die het bevat betaïne verminderen. Betaïne is ook nuttig voor de lever.
Bieten onder andere helpt om een beroerte en hormonale onevenwichtigheden te voorkomen, laadt het lichaam met energie en uithoudingsvermogen.
Tegelijkertijd moeten we niet vergeten dat een groot aantal bieten niet kan worden gebruikt voor mensen die sommige ziekten van het maagdarmkanaal.
Beets: nuttige eigenschappen voor schoonheid
Het eerste dat in je opkomt bij het noemen van de woorden "bieten Beauty" - een blos bieten. Maar zoals rouge verliet ver in het verleden, en ze herinneren ons gewoon sprookjesfiguren. Maar ook andere manieren om suikerbieten ten behoeve van haar eigen schoonheid zijn bestaansrecht.
Met bieten kunnen worden bereid zoals reiniging en voedingsstoffen voor de huid. En bieten helpt om zich te ontdoen van sproeten.
Om de reiniging en scrub op basis van bieten te bereiden, heb je een beetje geraspte nodig hebt op een fijne rasp rauwe bieten en cornflakes. Meng een eetlepel geraspte bieten met drie eetlepels havermout en breng het mengsel op een schone en gestoomde huid. Peeling actie duurt ongeveer 10 minuten, dan verder kan worden gewassen met warm water.
Een geraspte op een fijne rasp gekookte bieten gemengd met kamfer alcohol - een uitstekende remedie voor de vette huid. Om een biet masker voor te bereiden, moet je 2 eetlepels geraspte bieten mengen met een theelepel van kamfer alcohol. Het masker wordt toegepast gedurende een half uur, daarna gewassen met koud water.
Als bietensap mengsel in een verhouding van 1: 1 met koud water, verkrijgbaar bij sproeten whitening lotion die wordt aangebracht met een wattenstaafje op de huid, en is effectief binnen 15 minuten. Dan lotion wordt afgewassen met warm water. Gebruik een bleekmiddel kan dagelijks zijn.
Nuttige eigenschappen van bieten helpen onze huid jong blijven en mooi, is ook geschikt voor de bereiding van haar maskers. In het bijzonder bieten maskers passen aan de eigenaars van vet haar, evenals al degenen die zich bezighouden met het probleem van de roos.
Vet haar langer een verzorgd uiterlijk hebben, indien voor het wassen van het haar over hun gehele lengte aan een mengsel van geraspte op een fijne rasp bieten, havermout en citroensap veroorzaken. In dit geval, voor de voorbereiding van een dergelijk mengsel zal een biet, een eetlepel havermout en een theelepel citroensap nodig.
Na het aanbrengen van het masker op een hoed en wrap cellofaan haar met een handdoek. Actie masker duurt 30 minuten, waarna je moet grondig uw haar te wassen met shampoo.
Om zich te ontdoen van roos passen ook de bovenstaande recept. Echter, net brij van bieten, zelfs zonder de toevoeging van citroensap en havermout - ook een uitstekende remedie voor roos. Om het effect van antidandruff bieten therapie te verkrijgen moet een of twee keer per week voor ongeveer drie maanden.
Biet afslanken
Er zijn verschillende manieren om gewicht te verliezen, die bieten gekenmerkt. Er zijn ook die waarin zij is verleend en alleen de belangrijkste rol. Bijvoorbeeld, een tweedaagsedieet met bieten. Dit dieet houdt in het eten als voedsel uitsluitend bieten. In deze groente kan worden gekookt en gebakken. In de hoeveelheid vocht moet je jezelf beperken tot niet (perfecte groene thee en gewoon gekookt water), maar het verbruikt dagelijks hoeveelheid bieten mag niet meer dan 2 kg. Bovendien zijn alle benodigde hoeveelheid bieten verdelen zodat per dag ten minste 6 maaltijden.
Tegelijkertijd JustLady Tips voordat je zo'n mono-dieet te beginnen om een arts te raadplegen om gastro-intestinale aandoeningen, waarbij de consumptie van bieten tot een minimum moet worden beperkt uit te sluiten.
Anderdieet met bieten biedt het drinken tijdens het diner salade bereid van rauwe en gekookte bieten. Rauwe en gekookte groenten gemengd in een verhouding van 1: 1, wordt het mengsel een beetje citroensap toegevoegd en op een verplichte basis salade voor een paar uur in de koelkast. Voor het gebruik, kunt u magere yoghurt toe te voegen.
Maar vergeet niet, deze salade is een aanvulling voor het diner, in plaats van de volledige vervanging.
Nog steeds van toepassingbiet afslanken in een mengsel van wortelen. Een dergelijk dieet met bieten omvat die salade gekookt bieten en gekookte wortelen, en het parallelle gebruik van wortelsap.
Beets - het is gewoon een opslagplaats van voedingsstoffen. Maar houd in gedachten dat zelfs nuttig moet zijn met mate, dus weg door het gebruik van een enkel product te worden uitgevoerd is het niet waard.
Inna Dmitrieva