Japa Yoga is verdeeld in 4 types: baykhari (geluid), upanshu (fluisterend) manasika (mentaal) en Likhi (schrijven).
Termen baykhari reciteren van de mantra hardop dat de mentale stabiliteit vormt, bevordert het opladen van zijn energie en helpt een persoon te vinden rust nodig.
Wanneer het uitspreken van de mantra upanshu fluisteren, moet het alleen het gefluister horen. Upanshu meer subtiel effect op de menselijke geest.
Met succes de knie baykhari en upanshu mag beginnen met oefenen manasika japa. Dit is des te subtieler techniek is het meest voor in India, is ontworpen om een persoon de verlichting te brengen.
Likhi, japa, ontworpen om de knie hebben de vorige soorten japa mantra is het opschrijven van honderden keren de kleinste letters met rode, blauwe of groene inkt.
Voordat het lezen van japa is noodzakelijk om een mantra of de naam van God te kiezen, is het het beste om het te doen goeroe. Mantra moet elke dag worden herhaald 108-1080 tijden, die varieert van één tot tien ronden op de kralen. Kralen nodig om de middelvinger en de duim van de rechterhand te rollen, wordt het gebruik van de wijsvinger ten strengste verboden. Zorg ervoor dat de kralen niet worden opknoping van de taille naar beneden, zij hoogte van het hart of de neus moeten worden gehouden. Het is verboden om de kroon (Meru) kralen te steken, het bereiken van het moet terugkomen. Je moet niet kijken naar de kralen en laten zien aan andere mensen, voor dat ze dekken schone zakdoek, die dagelijks moet worden gewassen.
Lees japa mentaal, een combinatie van herhaling door werkzaamheden. Als er iets afleidende, mag wat tijd om hardop of fluisterend lees lezing, dan weer nodig om terug te gaan naar de mentale herhaling.
Voor de ochtend recitatie noodzakelijk is om het lichaam, gezicht en mondspoeling. Japa wordt herhaald in een vrije, maar het de voorkeur om het in de ochtend, middag en avond. Het combineren van japa met ritmische ademhaling (pranayama), meditatie is het beste op een formulier of een foto van uw godheid, na te denken over de betekenis van deze mantra. Elke lettergreep mantra correct en duidelijk uit te spreken, heeft het tempo van het lezen niet veranderen.
Zijn guru-mantra mag niet open voor iedereen zijn, is ook verboden om de dingen van de wereld te vragen. Japa lees zitten op het oosten of het noorden, zwijgen en niet toe te geven aan gevoelens van angst, is het het beste op een afgelegen plek in de natuur of in een speciale ruimte die bestemd zijn voor meditatie.