Nu is er een ongekende golf van interesse in yoga. Peresytivshis nieuwigheden sport en fitness, mensen gaan terug naar de basis. Yoga voldoet aan alle eisen van de onderhavige: ontwikkelt fysieke mogelijkheden, Kerngedachten zodat uithardt ziekten. Deze praktijk daadwerkelijk beschikbaar is voor alle mensen, ongeacht leeftijd en religie.
Yoga in de fitness club of op een speciaal centrum. In de centra van yogalessen dieper omarmen de essentie van de leringen die meer tijd om spirituele oefeningen en meditatie. De fitness clubs yoga onderwezen in een sportieve manier. Bij het kiezen van een yoga centrum aandacht besteden aan feedback van bezoekers. Soms voor dergelijke tekens verbergt enkele sekte, en alle lessen worden gegeven op een 'brain drain schoonmaken. " Leerkrachten beginnen om u te vragen op te geven het comfort van de beschaving, om vegetariër te worden, om een leven van meditatie leiden tot een nauwere naar verlichting te krijgen. Van deze centra is het beter om te vertrekken om te voorkomen dat een slachtoffer van zombies. Yoga leert ons niet verzaken het wereldse leven. Het wordt alleen gegeven aan de elite.
Yoga, zijn er een aantal beperkingen op de gezondheid. In verschillende ziekten kan niet bepaalde asana's uit te voeren. Bijvoorbeeld in geval van problemen met de wervelkolom kan niet omgekeerde asanas doen. Zwangere vrouwen zijn gecontra-indiceerd Twist, hoofdstand, alle asana's op de buik. Er zijn beperkingen in de prestaties van de asana's tijdens de menstruatie. Als je koorts hebt, is het beter om lessen uit te stellen. Maar een verstopte neus en keelpijn yoga helpen om te genezen. Children's yoga is een spel karakter. Kind presteert asana's genoemd dieren of bloemen.
Yogalessen kan worden uitgevoerd in de ochtend of avond. Afhankelijk van het tijdstip van de dag en verrichtte verschillende asanas. Men moet anderen energie aan te passen aan een goede nachtrust. 2 uur voor aanvang van klassen geen eten en drinken. Na yoga kan groene salade en een glas water te eten.