Boksen voor vrouwen: verhoogt het gevoel van eigenwaarde

 De positie van vrouwen in de moderne wereld vereist de ontwikkeling van eenvoudige zelfverdediging vaardigheden, toename uithoudingsvermogen, permanente verlichting van stress veroorzaakt door stress, enz. Klassen zijn grote boksen te ontwikkelen systeem van de luchtwegen, het hart en de bloedvaten zijn niet slechter opgeleid dan de loopband. Een veel voorkomende misvatting dat de opleiding in het boksen op de spieren van de armen en schouders, geen gronden hebben - dit is alleen het geval als er een vrouw is bezig met boksen professioneel en spiermassa op te bouwen die nodig zijn voor de overwinning. Individueel geselecteerde ritme klassen en de belasting gelijk vrouwen boksen om fitness - het aantal verloren calorieën en trainingsintensiteit.

Vragen van zelfverdediging is vaak de belangrijkste reden dat ze besluit om te gaan boksen. Niet elke vrouw kan de veiligheid van het leven veilig te stellen en bewegen door de straten van de stad, tenzij vergezeld en overdag - verschillende omstandigheden dwingen risico's, en soms kan je gewoon in een noodsituatie. Om te kunnen concentreren, niet te verdwalen en om weerstand te bieden op het juiste moment - een waardevolle kwaliteit die echt getrainde mannelijke sport (boksen, kickboksen, worstelen, etc.).

Zoals bij elke fysieke activiteit, vrouwen boksen geleerd om doelen te stellen en deze te bereiken. Als het leven van een meisje, een periode waarin je moet nadenken over waarom dingen niet gaan zoals je wilt, dit is deels een probleem van eigenwaarde. Ontevredenheid met de figuur, besluiteloosheid, gebrek aan initiatief en zelftwijfel geleidelijk gedreven vrouw in depressie, het creëren van belemmeringen voor zelfvoorziening. Boksen bevordert gewichtsverlies, spieren worden elastische, uithoudingsvermogen toeneemt en zelfvertrouwen groeit met elke training. Uitstekende fysieke vorm voortdurend "houdt in vorm" mentaliteit die een gunstig effect op de gezondheid heeft.

Van groot belang is de structuur van opleiding, dus een betere trainingsprogramma met een personal trainer ontwikkelen. De aanwezigheid van een individuele benadering laat toe het probleem specificeren en efficiënt oplossen, snel en efficiënt.