Om zich te ontdoen van een paar dagen van een paar extra kilo's in het arsenaal van de zanger heeft een paar eenvoudige en, belangrijker nog, niet-agressieve voor het lichaam diëten.
Ten eerste een werkwijze voor snel gewichtsverlies. Hiervoor overdag 1-2 kilo verse komkommers eten en drinken 2 liter water (water kan worden vervangen door groene thee, maar natuurlijk geen suiker). En 's nachts moet je een glas magere drinken (magere helemaal beter) yoghurt. Als gevolg daarvan - zal je verliest door de volgende ochtend, 2-3 pond.
Optie twee - eiwit dieet. Alleen dergelijke optie van snelle gewichtsverlies moet bereiden. Moet daarmee in 2 weken. Training omvat het gebruik van vitaminen C, E en calcium. Waarom twee weken? Zodat het lichaam tijd om ze verteren en sla heeft. Eiwit dieet is goed omdat het helpt bij het verwijderen overtollige in de belangrijkste gebieden voor vrouwen - is de buiten- en binnenkant van de dijen en heupen en billen. Het is ontworpen voor drie dagen, maar als het effect onmiddellijk, is het mogelijk voordat voltooien. Noodzaak om te eten als volgt. Op de eerste dag voor voedsel zijn slechts 7 van zoete grapefruit en zoveel eieren. Grapefruits moeten grondig gereinigd worden, ze te verwijderen uit de schil en de film, en alle van de hardgekookt ei, zal voedsel alleen eiwit.
Inname van voedsel moet strikt worden volgens het schema in de ochtend op een lege maag, drink een glas warm water. Een half uur later eet ei-eiwit. Een uur later eet grapefruit. Een uur later - ei-eiwit. Dus - tot 9-10 uur, afwisselend producten elk uur, ze moeten eten. In geen geval kan worden toegevoegd om de eieren zout. En al de dagen van het eiwit dieet is beter om koffie en thee te verlaten, en drink alleen water - tot 2 liter per dag.
Ook een ideale methode voor het verliezen van gewicht snel worden beschouwd vastendagen. Opties kunnen vele en diverse zijn. Bijvoorbeeld, dergelijke. Gedurende de dag moet je 2 liter yoghurt drinken. De meeste hebben niets. U kunt een kaas dag te regelen. Voor de hele dag te eten in het voedsel kan alleen magere kwark zijn. Voor fans van zoete ananas dieet is goed geschikt vasten dag.
Artsen bevestigen het nut van deze tips, maar beweren dat het gebruik van methoden van snelle gewichtsverlies is niet meer dan een keer per week de moeite waard.