Moderne technologieën maken het gemakkelijk om de echte en de aanbevolen gewicht ingevoerde parameters bepalen. Er zijn speciale soorten van de vloer schalen voor mogelijke tellen. Maar deze methode geeft slechts bij benadering om de waarheid resultaat.
Ook berekeningen gebruikt, die zijn gebaseerd op metingen van bio-elektrische impedantie. Eigenschap is aan de index van de weerstand van het lichaam te verkrijgen. Dit wordt bereikt doordat het vetweefsel niet geleidend. Daarom is het mogelijk om het percentage vet in het menselijk lichaam te kennen.
De eenvoudigste variant van normaal gewicht berekeningsmethode is Pierre Broca. Voor kleine mensen optimaal gewicht is het resultaat van het aftrekken van de groei 100. Voor mensen van gemiddelde lengte worden afgetrokken 105 en voor hoge - 110. Bijvoorbeeld, tijdens de groei van 165 cm wordt als normaal gewicht van 65 kg.
Index methode lichaam produceert meer accurate indicatoren. Om de lengte in het kwadraat te berekenen. Neem het gewicht in kilogram en deel dit door het aantal eerder verkregen. Als de index tussen 19 en 26, dan is het een normaal gewicht. Kleinere cijfer duidt op een gebrek aan gewicht, meer dan 26 - over een te veel.
De meetmethode is het gebruik van indicatoren borstomvang. Het eerste nummer dat wordt verkregen door het meten op een diepe inham, de tweede - met een diepe zucht. Door middel van eenvoudige wiskundige bewerkingen eerst de rekenkundig gemiddelde. Vervolgens vermenigvuldig dit getal met lengte in inches en delen door 240. Het verkregen getal is de beste indicator van gewicht.