Onder de rubriek Afvallen Samen: hoe om gewicht te verliezen snel voor 3 dagen
Slanke en slimme en gewoon perfect figuur wordt niet bereikt door alleen dieet, maar fysiek actieve levensstijl. En in combinatie met elkaar, en niet afzonderlijk. Zodat de controle van uw gewicht en conditie wereldwijde ster Angelina Jolie. Haar belangrijkste geheim is de regel: een willekeurig aantal eiwitten en minimum van koolhydraten en vetten. Het is echter de mening van Dr. Atkins. Een dergelijke voeding is alleen geschikt voor mensen met een actieve levensstijl.
Angelina Jolie toevlucht tot regelmatige striktedieet voor de opnames van de film «Zout» geregisseerd door Philip Noyce, waarin Hollywood diva een CIA-agent zal spelen. Voor een maand liet ze £ 10. Dieet beoogt verwijderen van toxines uit het lichaam en wordt gebruikt in vloeibaar voedsel elke twee uur, en de uitsluiting van het gebruik van vaste stoffen. Maar een dergelijk dieet te voldoen aan het ideaal, en ze niet in staat om toe te voegen aan uw dieet een beetje vast voedsel was.
Angelina's echtgenoot, Brad Pitt, niet goedkeuren van het dieet, in principe, omdat beschouwt hen gevaarlijk voor de menselijke gezondheid en stelt dat zij geen invloed hebben op de emotionele toestand. Vooral in hun familiale situatie escaleerde nadat Angelina werd ziek op de set. Daarom is bij de diëten Pitt huis verlaat. TochAngelina Jolie dieet als voldoende zacht voor het lichaam.
Dus de kortsteDieet Angelina Jolie duurt slechts twee dagen, is het ongebruikelijk gebruikt, zou men zelfs kunnen zeggen, extravagant drankje, dat bevat:
• mineraalwater - 1, 5L
• citroensap - 400ml
• 20 gram honing
• rode peper - 5g
En dit alles voor een dag. By the way, kunt u thee of kruidenthee dranken toe te voegen. U kunt alleen zorgen, want peper kan ertoe leiden dat u een sterke eetlust, maar, aan de andere kant in het dieet van honing brengt veel energie, zodat de oefening zou worden toegejuicht.
Het belangrijkste voordeel van dit dieet zijn beknoptheid. Aan de ene kant zal kunnen gebruiken, bijvoorbeeld voordat een belangrijke afspraak op korte termijn om zich in de juiste vorm gebracht, anderzijds zijn, kunnen twee dagen geen ernstige schade aan het lichaam niet worden toegepast.
Hier is een buitengewone dieet, wat er gaande is. De volgendeDieet Angelina Jolie meer loyaal. De betekenis ervan is dat je nodig hebt om voedsel te nemen 5 keer per dag, met de belangrijkste drinken van veel vocht en lichaamsbeweging. Hier is een voorbeeld van een dergelijk dieet:
7.00
60 g ontbijtgranen
200 ml magere melk
10.00
125 g en 50 g bean graan brood
1 pannenkoek en 1 ei
13.00
100g gegrilde zalm
Gebakken appel met rozijnen 25g
16.00
Mueslireep met een gewicht van 33 g
150 g sinaasappelsap
19.00
130g kipfilet
150g gebakken aardappelen
1 appel
Het is niet ingewikkeld, en zelfs niet-bindende dieet. Uiteraard kunnen alle ingrediënten worden veranderd vergelijkbaar. Een verscheidenheid aan producten, zelfs aangemoedigd.
En tot slot verdient het om te worden verteld over een anderAngelina Jolie's dieet - De langste, maar volgens velen de meest effectieve dieet dat verschillende stappen omvat. Dit dieet werd ontwikkeld door Dr. Atkins.
Dit dieet is een van de meest bekende in de wereld, heeft veel fans en volgers. Het is gebaseerd op een verlaagd gehalte aan koolhydraten in het lichaam. Dus, Dr. Atkins suggereert dat elke voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, maar arm aan koolhydraten en vetten zijn kan nemen. Het ziet er simpel eis, maar stok met het vrij moeilijk is op te geven bloem en zoet, niet elke vrouw kan veroorloven. Daarom is deze geleidelijke dieet - zodat we kunnen ons lichaam voor te bereiden op die binnenkort zal hij zonder gebak en zelfs brood.
De eerste cyclus elimineert het gebruik van illegale producten. Verboden voedsel hier zijn die voedingsmiddelen die koolhydraten en vetten bevatten. De tweede cyclus is mogelijk dat de gedeeltelijke gebruik van het product niet toegestaan. Maar de derde cyclus maakt bijna alles. Dat is het schijnbaar eenvoudige dieet - maar alleen op het eerste gezicht, want je nodig hebt om zeer zorgvuldig te controleren wat u verzendt in de maag, althans in de eerste fase.
Hier is een voorbeeld menu, wat overeenkomt metAngelina Jolie's dieet door Dr Atkins:
Voor het ontbijt kunt u een komkommer, vis en 300 gram thee, natuurlijk, geen suiker eten.
Tijdens het diner kunt u uzelf te behagen twee eieren, champignons, kaas en groene salade.
En voor het diner - 200 gram vlees van welke aard dan ook, maar gekookt en bloemkool, opnieuw gekookt.
Hier op dit overzichtdiëten Angelina Jolie zijn we gestopt. Concluderen dat een dieet - het is slechts een klein deel bij het wegwerken van overtollig gewicht en lichaamsbeweging is belangrijk en jezelf emotioneel voor te bereiden op mogelijke stress en depressie tijdens het dieet. En als u zich aan een dieet voor een lange tijd, zal je figuur kijken heerlijk en de stemming zal worden op de top!
En het laatste wat ik wil zeggen - dit is een emotionele stemming. De mens is zo samengesteld, dat hij wilde heel veel te doen dat je niet kunt, probeer dan iets dat verboden is. Dat is de reden waarom diëten zo moeilijk om te voldoen aan, vooral voor langere perioden. Om te kunnen "omzeilen" van deze scherpe hoeken om te proberen om de term "dieet" concept "lifestyle" te vervangen. Als u niet in staat op te geven een deel van het product, zich niet verkrachten, op het einde, het kan je zijwaarts krijgen. Beter om gewoon proberen om het verbruik van een geliefde, maar schadelijk product tot een minimum te beperken. Het is duidelijk dat in dit geval hebben we het over de lange termijn diëten, want in de tweedaagse diëten berekening is gebaseerd op de ernst - in aanvulling, twee dagen je kunt dragen om de adembenemende effect te zien!
Julia Ivanova
Vrouwen tijdschrift JustLady