Een gezonde darm

 Gezonde voeding voor darm normaliseert de stofwisseling, verbetert het lichaam. Overleven 10 dagen en je kreeg de gezondheid van de darmen, en, als gevolg van de verbetering van de metabole processen zal 5-7 kilo's verdwijnen! Tijdens het dieet geconsumeerd vitamine C, veel drinken van niet-koolzuurhoudende mineraalwater.  

In de categorie Beauty: Oorzaken van haaruitval

In het dieet voor een gezonde darm stok op de hoofdregel - eet geen suiker, zout, soda, brood.

1 en dag 2 heel hongerig, probeer dan te zitten op een groene appel, en 's avonds om een ​​kopje thee te drinken met een lepel honing.

3 dagen.
Ontbijt: haverpap, gekookt in water zonder zout en suiker, een glas mineraalwater.
Lunch: 200 g gekookt rundvlees, tomaat.
Diner: 200 gram gekookte rijst, een kopje thee met citroen (kan een beetje sojasaus zijn).

4 dag.
Ontbijt: havermout, een kopje koffie.
Lunch: twee appels, een schijfje citroen.
Diner: appels en sinaasappels.

5 dagen.
Ontbijt: geraspte wortelen besprenkeld met citroensap, magere yoghurt, 150 gram kwark, mineraalwater.
Lunch: gebakken aardappelen, twee gekookte eieren, salade van tomaten en komkommers giet plantaardige olie.
Diner: 200 gram gekookte rijst, een kopje thee met citroen (kan een beetje sojasaus zijn).

6e dag.
Ontbijt: havermout.
Lunch: havermout.
Diner: 200 gram gekookte rijst.

7 dagen.
Ontbijt: een kopje koffie.
Lunch: groentebouillon, appel, 150 g kwark.
Diner: yoghurt.

Dag 8.
Ontbijt: havermout, een glas mineraalwater, groentebouillon, drie appels, sinaasappels.
Lunch: yoghurt.
Diner: gekookte vis, twee sinaasappels, thee.

Dag 9.
Ontbijt: yoghurt.
Lunch: vis, thee.
Diner: 200 gram gekookte rundvlees, rijst, drie appels.

10 dagen.
ontbijt. kefir.
Lunch: thee met honing.
Diner: rijst, sinaasappel en citroen segment.

Dieet is het best niet waargenomen tijdens zware werk of oefening.

Tags: ingewanden