Dagen 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10. Ontbijt: eetlepel honing + een glas thee. Een volledige maaltijd, maar niet beperkt tot voedsel. Snack: citrus (grapefruit, sinaasappel). Diner: een kopje yoghurt (1%).
4 dagen, 4 6. Alle maaltijden bestaan van thee met honing.
Dag 5. Alle 4 maaltijden bestaan uit 250 ml yoghurt.
Reinigen van het lichaam met honing
Bereid honingwijn: een glas warm water meng een eetlepel honing en voeg 3 druppels citroensap. Drink elke dag op een lege maag een teug leeg en een uur voor het diner, direct na die actief bewegen (doen sportschool of ga voor een wandeling Perche). Dit is belangrijk dat honing niet meteen opgenomen in het bloed, en overgegaan in de darm.
Honing wrap
Toepassing honing op de probleemzones van je lichaam, wikkel ze met plasticfolie en wikkel jezelf in een warme deken voor een uur. Verwijder vervolgens de folie, wassen met warm water samenstelling. Efficiëntie van het gebruik voor gewichtsverlies impliceert 1-2 wraps in een week.
Honing bad
Voeg de honing (200 g) per liter melk, 7-10 druppels wat olie (live) in een bad van warm water. Neem een bad voor ongeveer 15 minuten, daarna afspoelen onder een warme douche (zonder zeep en gel). Regelmatig gebruik van een bad (1-2 keer per week) vermindert onderhuidse vet, maakt de huid glad en fluweelzacht.
Honing massage
Meng de benodigde hoeveelheid honing met etherische olie (het tarief van 5 druppels olie op een theelepel honing). Breng het product aan de palm van je hand en beginnen te masseren probleemgebieden door te deppen, geleidelijk aan de overgang naar een meer abrupte bewegingen, spanking. Regelmatig uw handen afvegen met een handdoek van vast te houden aan hen honing. De duur van de massage is een gemiddelde van 15 minuten. Afspoelen met een deel van het lichaam in de douche met een zacht washandje en zorg ervoor dat de huid moisturizer smeren. Grotere efficiëntie van de zelf-massage helpt voorlopig verblijf in de sauna of stoombad.
Voordat u een van de "honing" manieren te gebruiken om gewicht te verliezen, moet je ervoor zorgen dat je niet je overgevoelig bent voor dit product, dat zich kan manifesteren in de vorm van urticaria, pruritus, of indigestie. Met het oog op de mogelijke verschijning van allergische reacties te identificeren op de huid uitstrijkje een klein deel van de huid honing, wrap met plasticfolie en laat een half uur. Algemene contra-indicaties voor het gebruik van honing in zijn obesitas (sommige soorten) en diabetes mellitus.