De meest gebruikelijke procedure is een water douche. Goede waterdruk kan niet alleen weg te wassen stof en zweet, maar ook werken als een massage therapeut. Waterstraal heeft een stimulerend effect op de huid, terwijl haar kalmerende. Het hangt allemaal af van de temperatuur. Als je een koude douche te nemen, dan is uw lichaam wordt gemobiliseerd en in een korte tijd krijgt vrolijkheid. Warm of heet water ontspant een beetje, het aanpassen om te rusten.
Voor kunnen maximaal massage-effect speciale handschoenen die zachtjes verwijdert dode huidcellen, waardoor verjonging van het te gebruiken. Echter, hebben wetenschappers berekend dat tijdens de vijf minuten douche persoon besteedt ongeveer 114 liter schoon water. Natuurlijk wordt het water verder schoongemaakt en opnieuw gaat de gebruiker, maar een deel ervan verloren gaat als gevolg van natuurlijke circulatie in de natuur.
De oorsprong van de baden gaan ver in het verleden. Bijna elk land heeft zijn eigen nationale soort bad. Russische stoom als plezier, met een twinkeling ja bezem. Eenmaal gekoppeld, veel vangen de sneeuw of koud water om af te koelen en de toon van het lichaam. Iedereen is bekend met Finse sauna - een kleine kamer, die voortdurend wordt onderhouden hoge temperatuur en droge stoom. In ons land steeds populairder Turkse hamam. Correcte hamam binnenkant geplaveid met marmer, die in combinatie met hete stoom en massage biedt een ontspannende werking.
Banja genezen veel hart- en vaatziekten, verkoudheid en andere ziekten. Trouwens, cosmetische ingrepen uitgevoerd in of na de stoom verricht zelf worden meerdere malen efficiënter. Ze zeggen dat na een bad persoon als herboren, steeds een jong, gezond en mooi. Dit is deels te wijten aan de levengevende kracht van heet water en stoom, die bekend stond om de oude Romeinen, bouwen hun voorwaarden voor rijke mensen.
Je lichaam alle nuttige waterbehandeling, of het nu een douche, bad of de sauna. Het belangrijkste is dat het proces geeft je plezier.