Voor het starten van de procedure, van toepassing op gezicht en hals verzachtende crème, verspreid zijn lichte en zachte bewegingen, de huid niet verschuiven. Volg slagen van het midden van het voorhoofd naar de slapen van de kin naar de middelste lobben van de basis van de neus naar de oren van de buitenste hoeken van de ogen naar de binnenkant van het bovenste ooglid, en vice versa - de bodem.
Beweging moet licht, ritmische en zelfs niet slipt en de huid niet rekken. Richt zich op die gebieden waar meer uitgesproken rimpels.
De voorgestelde techniek wordt uitgevoerd met behulp van zelf-massage beroertes. Het helpt om het versnellen van de doorstroming van lymfe, het verbeteren van de elasticiteit en de huid voeden. Hoewel de werkwijze is eenvoudig slagen is het effectief in de strijd om de schoonheid en jeugdigheid van de huid. Deze massage verzacht rimpels en maakt de huid van het gezicht en de hals zijdezacht, soepel en fris.
Voordat de procedure, "voor te bereiden" hands - wassen met zeep en warm. Masseren van de huid moet droog zijn warme handen. Beginnen met zelf-massage van de nek. Aaien moet eenvoudig zijn. - Eventuele.
Zelf-massage van de nek
Wrijf de palm van je hand tot de aangename warmte. Bottom-up van ijzer de achterkant van de hals, nek en hoofd. Daarna gaan onder de 7e halswervel, bewegen zijn handen omhoog en zachtjes strijken de schoudergordel naar de oksel. Herhaal 1-3 keer.
Van de nek en bovenrug bewegen rechterhand op de linker schouder gordel. Herhaal 4-6 keer. De beweging eindigt in de oksel. Ook de linker palmsteun, doe het juiste schoudergordel proglazhivanie.
Bottom-up zachtjes strijken de keel afwisselend rug van de hand met de vingers gespreid breed. In dit geval moet u de onderkaak ontspannen, zodat het licht gedaald, en zijn lippen naar voren. Herhaal 5-10 keer met elke hand.
Self-massage gezicht
"Gezicht wassen". Met gevouwen handen "boot", de interne laterale zijde hechten ze verticaal in de middellijn van het gezicht. De handpalmen op de wangen, vingers in contact komen met de hoofdhuid. Vouw de handpalm en streelde zachtjes het gezicht naar de kin en oren.
Freeze voor 2-4 seconden en kantel je hoofd naar voren, en dan door te gaan. Ellebogen en hoofd op hetzelfde moment moet worden opgeheven en de wervelkolom - omhoog te trekken. Volg dan streelde zijn handen met de vingers uit elkaar in het gebied achter de oren, naar beneden de nek en rug. Herhaal dan de opwaartse beweging, maar zijn handen streelde de onderarm en omlaag - naar de oksel. Voeren 1-4 keer.
Open handpalmen zachtjes strijken de huid van de middellijn van het hoofd, het verplaatsen in de richting van het gezicht. Eindigend massage "face wash". Vingers licht "gekrast" hoofd, beroerte en weer "wash" gezicht. 2-3 keer herhalen.