Voor het uitvoeren van een ontspannende massage, reinig het gezicht van make-up, comfortabel verblijf en een paar minuten om gelijkmatig en diep ademen. Technicus ontspannende massage voor het gezicht zijn veel, maar u kunt uw eigen een aantal van hen. Zij kunnen snel verlichten spierspanning en zelfs hoofdpijn.
Plaats de palmen op het voorhoofd zodat de twee ringvinger waren de wenkbrauwen. Trekt een wenkbrauw op, het overwinnen van de weerstand van de vingers. Tegelijkertijd duim en wijsvinger trek de huid vooruit. Deze oefening is niet alleen ontspannend, maar verzacht ook de rimpels op het voorhoofd.
Klassieke ontspannende massage
Elke avond, brengen de volgende procedure: een goed wrijven samen (om zijn handen te warmen), leg ze op het gezicht van een klein huis. Laat de huid zal de warmte van je handen te voelen. Beginnen te bewegen masseer, stretching huid onder de ogen. Het maakt niet buigen de palm, houden ze recht - herhaal 5 keer.
Ga naar het volgende station: schuif beide handen omhoog vanaf de basis van de neus in de richting van de wenkbrauwen en overhandigen aan de tempels. Voorzichtig maar krachtig strek de wenkbrauw gebied - herhaal 5 keer.
Doe samen, palmen van beide handen, plaatst het midden van het voorhoofd, zodat het zachte deel van de palmen gelegen in het midden, en de vingers naar voren gericht. Langzaam verdunnen handen naar de tempels - herhaal 5 keer.
Zonder buigen je handen, masseer het gebied aan de tempels in een cirkelvormige beweging met lichte druk. Langzaam over haar wangen en kaak, met bijzondere aandacht voor het laatste. Nu kunt u lichtjes kloppen met de vingertoppen over het oppervlak van het gezicht, vooral de oogleden (boven en onder) en de wangen.
Tot slot, ontspannende massage, massage van de huid onder de haren. Open handpalmen lopen van kruin tot nek. Lichtjes schudde zijn hoofd en zorg ervoor dat het hoofd en het gezicht volledig ontspannen.