Hoe maak je een mooie manier van lopen te ontwikkelen

Hoe maak je een mooie manier van lopen te ontwikkelen
 Gait - het is een deel van de schoonheid, de aantrekkelijkheid en de gezondheid van de vrouw. Als je rug en voeten zijn in de juiste positie tijdens het lopen, het is een gunstige invloed op de toestand van het gehele bewegingsapparaat, en daarom, en alle interne organen. Neem gewoon in dienst van een paar technieken en oefeningen, en je manier van lopen zal vliegen en gemakkelijk.
 Handhaaf de juiste houding om gezond en aantrekkelijk blijven. Hef je schouders hoog, terug te nemen en lager. Adem diep, je kin omhoog en buik fit te blijven. Zet je voeten parallel, moeten de spieren van de billen en dijen worden opgerekt. Dit is uw juiste houding! Probeer om het te onthouden de hele tijd.

Controleer de stand stop bij het doen van de stappen. Zij moeten worden rechtgezet, of iets uitbreiden van de sok aan de buitenkant. Zonder het buigen van de voet naar binnen - klompvoet is geen teken van elegantie. Beweging begint en overgaat tot hiel tot teen.

Zelfs als je haast hebt of moe, niet bukken naar voren het hele lichaam. Je hoeft geen paarden en sierlijke gazelle stellen! Eerste etappe, en achter het - het lichaam. Niet te ver te stappen, maar geen blad voor de mond kleine friemelt. Ideaal paslengte - de lengte van uw blote voeten.

Handen een rol spelen bij de ontwikkeling van een mooie gang. Ze hoeven niet te slingeren, kwetsen omstanders. Ga niet met zijn handen in zijn zakken. Handbewegingen moeten harmonieuze en natuurlijke voortzetting van de beweging van je lichaam. Niet swing het hoofd en lichaam van links naar rechts. Kin recht te houden, kijk uit openlijk, voor de wereld om te zien, en dat hij je zag.

Huizen zijn net als het boek op de top. Heeft een enorme woordenboek niet nemen, passen in een standaard formaat. Probeer om zo te lopen dat het boek niet vallen. Geleidelijk aan, het beoefenen dus je kunt hurken en moedig draait zijn hoofd. Kan bemoeilijken de taak van het zetten op de top van twee boeken. Deze oefening maakt uw bewegingen tijdens het lopen soepel, lome en zeer verleidelijk.

Zolang je gewoon leren om lekker te lopen, geen schoenen te selecteren op een hoge dunne hakken of geen hakken. Stabiele midden hiel - perfect voor het werk op gang.

Klassieke dans lessen om u te helpen de gratie en elegantie van een panter te kopen. Dansen zullen versterken van uw spieren en neem een ​​stap elastisch. Heb vertrouwen in jezelf en je aantrekkelijkheid om zich trots te kunnen dragen en boeien van hun manier van lopen van alle mensen.

Tags: gang