Vraag uw tandarts over wat past bij uw tanden plakken. Hoogst waarschijnlijk zal de arts een pasta raden met een hoge fluor inhoud. Als de nodige aandacht besteden aan het reinigen van tanden in de ochtend en in de avond (tot ten minste 2 minuten in verschillende richtingen tijdige herziening tandenborstels schoon te maken), deze methode is in staat om hun twee tinten witter voor een paar weken. Na elke reiniging, spoel je mond met kamille balsem. Om schade aan het glazuur na een maand of twee te vermijden, vervangen de traditionele whitening tandpasta.
Zoals het bleken van tanden, zonder schade aan de gezondheid, gebruiken zuivel. Eet kwark, melk drinken en gefermenteerde gebakken melk. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan calcium, dat zo noodzakelijk is voor gezonde tanden. Schone tanden met behulp van citroensap. Om dit te doen, te mengen in een glas water een half glas sap en je mond 1-2 keer per dag spoelen. Of gewoon meer kans om een citroen te gebruiken in de voeding. Maar hier is de maatregel noodzakelijk is, omdat het zuur in de citroen, met veelvuldig gebruik kan "wissen" het glazuur. Daarom, na elke citroen whitening spoel je mond met warm water. In de zomermaanden om tanden witter weegbree helpen. Hiervoor moeten we naar schone weegbreeblad kauwen voor een minuut.