Zoete smaak wordt meestal geassocieerd met ons van jongs af aan, met een gevoel van vreugde en plezier. Daarom eten van snoep is een van de manieren om te beschermen en afvoeren van het lichaam opgebouwde stress.
Theoretisch kan je tegen jezelf zeggen dat je morgen niet zal uw zoete tand te raken, en stoppen met het kopen goodies. Maar het belangrijkste nadeel van deze methode is dat het nog steeds tijdelijk is en over het algemeen niet mogelijk als u niet alleen en in bedrijf met andere zoete tand leven.
Britse psychologen studie toonde aan dat vrouwen die werden verboden om na te denken over je favoriete chocolade, at het toen in een half keer meer dan degenen die voor het eten van chocolade aangeboden goed over nadenken en om hun gevoelens te beschrijven.
Daarom is het verbod zelf is heel lief verkeerde aanpak. Om bewust om te gaan met deze gewoonte, moet je eerst begrijpen de onderliggende oorzaken en gevolgen en de ontwikkeling van een echte wens om het gebruik van grote hoeveelheden snoep te verlaten.
Probeer wat introspectie te doen, wanneer u de volgende willen "uithalen" voor het dessert, overwegen wat emoties en diende als de oorzaak. Dit gebeurt meestal als gevolg van woede, angst, stress, schuldgevoel, verveling, hulpeloosheid en eenzaamheid. Merk op dat de meeste vaak van invloed op uw verlangen naar suiker en denken hoe anders van te maken. Stop dan met het eten van snoep te dienen voor u de enige manier om uit de negatieve emoties.
Volgens aanhangers van de oosterse geneeskunde, overmatige behoefte aan zoetigheid - een teken van onbalans in het lichaam en helpt bij het elimineren het periodieke gebruik van bittere voedingsmiddelen. Hiertoe grapefruit perfect, die een bittere smaak heeft en bevat veel nuttige stoffen, en een minimum van calorieën.
Proberen om meer en bewegen te verplaatsen, is het niet alleen je afleiden van het eten van snoep, maar ook het verhogen van de energie van het lichaam, en daarmee de behoefte aan voeding te verminderen.
Matige consumptie van snoep doet niemand kwaad, maar te veel kan leiden niet alleen tot het alledaagse gewichtstoename, maar ook diabetes.