Aangezien de meeste van de mineralen en vitaminen die het sap van fruit en groenten bevat, vers sap is een ware opslagplaats van voedingsstoffen. Daarom is de ontvangst van verse sappen zijn opgenomen in vele therapeutische en schoonheid programma voor genezing en verjonging. Een sap kuur zelfs gescheiden van de medische richting.
Verschillende sappen hebben verschillende op uw profiel en de intensiteit van de actie. Appelsap bijvoorbeeld rijk aan pectine, zware metalen en slakken adsorberen. Peer is een diureticum en regelt de stofwisseling, dus het is aan te bevelen voor obesitas en revalidatie na acute ontstekingsziekten van de nier. Sinaasappelsap - een erkend leider in toning en verrijken het lichaam met vitamine C. Ananassap bevat bromelaïne - een unieke stof die helpt vet te verbranden sneller tijdens het sporten en reguleren metabolisme. Kiwi sap perfect schoon schepen, zodat ze raden het drinken in atherosclerose en hoog cholesterol. Grapefruitsap omgaat met een hoge bloeddruk, voorziet het lichaam van vitamine C. Een granaatappel - de leider onder de sappen in het nummer het anti-oxidanten bevat. Ook is het aan te raden om te drinken om hemoglobine te verhogen en de weerstand van het lichaam.
Groentesappen, waardoor veel vrucht te proeven, te overtreffen hun nut. Deze opslagplaats van vitaminen, suikers, jodium, ijzer, mangaan - bietensap. Het wordt aanbevolen om te nemen in geval van problemen met de spijsvertering, nieren en het lymfestelsel stagnatie. Wortelsap, vanwege de hoge concentratie niacine, magnesium, calcium, ijzer, kalium en fosfor en versterkt het zenuwstelsel, verhoogt de toon en verbeterd zicht.
Het wordt aanbevolen om groente en fruit, maar ook sap drinken Meng gedurende 30-40 minuten voor de maaltijd. Aangenomen na het eten sap kan winderigheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Maximale consumptie van verse sappen is 300 ml per dag, maar tot dit bedrag, is het wenselijk om het sap verbruik geleidelijk brengen. Bovendien, voordat elk soort sap kennen contra en aanbevelingen voor het gebruik van een bepaald soort sap moet zijn.