Kijk voor vrouwen die haasten zich langs je op hun overkoepelende bedrijf. Overslaan of benen wijd uit elkaar.
Wiegende heupen of zaden op asfalt schijnbeweging hakken. Marcheren als de parade wuiven of benen, als iets meer dan een lichaam en slecht beheersbaar. Ik beken, overdrijven. De meeste nog steeds onzichtbare schaduw loopt van werk naar huis.
Mooie wandeling - echt zeldzaam en waardevol vanwege hun vermogen om exclusiviteit. En absoluut uniek. Dus mis deze kans niet rendabel om hun scores in de ogen van anderen en hun eigen te verhogen - althans, zinloos.
Correcte manier van lopen en breng het in goede staat is nooit te laat. Het enige dat nodig is - vastberadenheid en het stellen van doelen. En geloof me, nogal wat inspanning.
Vergeet niet het advies onnavolgbare Isadora Duncan. Stel je voor dat je iets trekt de bovenkant van zijn hoofd omhoog en zijn borst - voorwaarts en opwaarts. Misschien is dit de makkelijkste manier om een goede houding te ontwikkelen bij het lopen. Het belangrijkste ding met dit - voor een paar dagen blijven bewust van de taak bij de hand. In de toekomst, gewoonlijk het verlangen skukozhilas niet aan de orde.
Voor looptraining direct op de vloer markeren een rechte lijn - deze "tool" je nodig hebt om te gaan met op een dagelijkse basis, geleidelijk overdragen van de ervaring in je dagelijks leven. Hiel moet gaan in een rechte lijn, tenen iets gedraaid.
Ondanks het advies van talrijke glans, probeer niet om de beweging van modellen op de catwalk te kopiëren. Deze gang is ongepast in elk kantoor, hetzij op de markt of op een feestje. Hoe dan ook, op enigerlei wijze van imitatie is ten dode opgeschreven. Kijk voor een wandeling, het was degene die bij u past.
Stap lengte moet de lengte van je voet te evenaren.
Fijnhakken stap zullen denken? Niets van dat alles. Praktijk, en je zult beseffen dat zo lopen en makkelijker en mooier. Als er een grotere stap te veel onnodige lichaamsbewegingen en weg. Alle overbodige - meedogenloos verwijderd uit hun gewoonten.
Gait vrouw vaak te corrigeren genoeg om aandacht te besteden aan de knieën. Ze zijn in ieder geval niet bocht - voet waarop u de overdracht van het zwaartepunt moet vlak zijn. Heup beweegt met de voet, terwijl vooruit - dit is de"Stap uit de heup."
Bij het lopen worden teruggetrokken buik, niet de hals. Ontspan je schouders en bovenrug, hoe voel je je bevrijd ingeklemd eerder energie. In het algemeen, spierstijfheid - de belangrijkste oorzaak van rugpijn. Observeren wat clips die u bemoeien en periodiek jezelf eraan te herinneren dat het tijd is om te ontspannen.
Het is deze stap is nuttig voor de gezondheid. Het helpt oxygenaat- en stress en gewicht te verliezen.
Te hinken of scheve gang te corrigeren, het ontwikkelen van beide helften van het lichaam. Dit geldt ook voor de ene in welke hand je de tas op wat vroeger been te bouwen dragen. Als u lang in een wachtrij of specifieke werkzaamheden staan bijvoorbeeld weer verdeelt het gewicht van het lichaam een, dan het andere been. Idealiter - die regelmatig op een stationaire fiets.
Gratis drop je handen, ontspan je schouders, til de kin en voor de spiegel elke beweging nauwgezet controleren.
Harmonie - dat je stap moet uitdrukken.
Harmonie kunststoffen, lijnen, innerlijke vrijheid en de ondraaglijke lichtheid van het bestaan. Denk aan het - een van zijn gang kan je ons meer over jezelf dan ellenlange discussies te vertellen.
HoroscopeRU