Aan de borst stevigheid te geven en te versterken, in het dieet van peulvruchten op te nemen. Erwten, bonen, linzen - een geweldig product, van waaruit u kunt heerlijke en gezonde maaltijden te koken.
Zeer bruikbaar en geschikt voor dit doel en granen. Pap van volkoren en zemelen, zal ook in de vorm van een borst en de huid van het hele lichaam een soepel en fluweelachtig te maken. Maar van gezouten en gerookt voedsel geheel dienen te worden vermeden, aangezien zij bijdragen tot verzakking en droge huid.
Vetinname is ook noodzakelijk, en het is beter om plantaardige vetten gebruikt in de vorm van natuurlijke producten: noten, olijven, avocado's, sojabonen, ruwe plantaardige olie.
Elasticiteit en de schoonheid van het huidweefsel zal groenten en fruit rode en oranje kleuren, abrikozen, sinaasappelen, perziken, paprika, wortelen geven. Dat de huid van het gehele lichaam was vers en jong, moet meer fruit zoals bananen en abrikozen eten, ze zijn goed reinigen het lichaam van giftige stoffen die de huid aantasten.
Van dranken te behouden moet een mooie en veerkrachtig borst worden geconsumeerd sappen van fruit, bessen, vruchten, koemelk en yoghurt, witte en groene thee, rode wijn. Witte thee wordt gemaakt van de eerste tender bladeren van thee, dus is het zeer nuttig, tonen de huid en tegen de ontwikkeling van kanker. Het gebruik van witte en groene thee maken de huid soepel en glad.
Natuurlijke rode wijn bevat anti-oxidanten die veroudering te duwen, maar drinken moet worden zich te houden aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (één glas per dag).
Cacao bevat veel antioxidanten zoals antioxidant flavanolen bestrijdt vrije radicalen, waardoor het lichaam de snelle veroudering weerstaan. Daarom 1-2 koppen cacao per dag ondersteuning van het lichaam en de huid.
Tea "Hibiscus" - een drankje gemaakt van hibiscus bloemen, vele rijk aan antioxidanten, heeft een verjongend effect en een drankje voor vele ziekten. Acceptatie van deze thee 2-3 kopjes per dag - en uw gezondheid en lichaam zal gezond en mooi te zijn.