Het moet gezegd worden dat probeert te bepalen van de beste voedingsmiddelen voortdurend gemaakt. Leger fauteuil wetenschappers, artsen en voedingsdeskundigen onvermoeibaar analyseert alles wat kan worden gegeten, en op deze basis is een cijfer. Hier is een van de meest recente:
Avocado: effect op het cholesterolgehalte en vermindert het risico op diabetes en kanker.
Appels: bijzonder nuttig voor de normalisatie van de bloedvaten en het hart en kan ook een preventieve maatregel tegen kanker.
Bosbessen: zeer voedzaam, goed voor de ogen, een gunstige invloed op het geheugen en vermindert het verouderingsproces en is een goed middel om ziekten die met de hersenen en het hart, diabetes en kanker.
Broccoli: Uitstekend hulpmiddel voor de preventie van hart- en vaatziekten, diabetes en kanker.
Vis, vooral zalm, sardines en haring: zeer goed voor het hart en de hersenen functie, vermindert het risico op kanker, helpt zich te ontdoen van depressie.
Peulvruchten - erwten, bonen, linzen: energieproducten, stimuleert. Ze zijn ook goed als een profylactisch te onderhouden in goede conditie van het hart en de bloedvaten, vertragen de progressie van kanker, normaliseren van de bloedsuikerspiegel.
Schimmels: het gebruik is gunstig voor het herstellen van het immuunsysteem. Er wordt aangenomen dat ze kunnen helpen bestrijden kanker en virale ziekten, evenals normaliseren bloeddruk en volgens sommige rapporten, het cholesterolgehalte.
Amandelen en walnoten: hebben een gunstige invloed op het hart, verminderen cholesterol, calorieën en zeer vullend, helpen niet te veel te eten.
Lijnzaad: het risico van vasculaire aandoeningen en hart verminderen.
Granaatappelsap: verbetert de conditie van de bloedvaten en vermindert het risico op beroerte, hartziekte en sommige vormen van kanker, vertraagt het verouderingsproces.
Met andere ratings ten minste overtuigend bewezen het nut van andere levensmiddelen, vooral knoflook, aardbeien, wortelen, paprika, bananen, groene thee, soja, melk, eieren, kip, kruiden, etc. Waarschijnlijk elk van wetenschappers rechten, waardigheid, het maakt niet uit welk product het niet wordt verdedigd. Immers behulpzaam, gemaakt door de natuur, gewoon iets dat we hebben onderschat, en de eigenschappen van iets, totdat je hebt geleerd.
Het lijkt erop dat de keuze van nuttige producten te verstaan dat, ten eerste, is het beter om die welke conventioneel zijn in uw regio, en ten tweede, niet meeslepen te hoge doses producten te kiezen, zelfs de meest bruikbare.