Hoe je gezond haar te behouden

Hoe je gezond haar te behouden
 Het uiterlijk van je haar is afhankelijk van de methoden die u in de zorg voor hen te gebruiken, en de algemene conditie van het hele organisme. Gezond haar kan aan u worden gegeven door de natuur of uitgegroeid tot een eerlijke beloning voor de vele jaren van zorgvuldig onderhoud. Veel gemakkelijker om ze te houden in uitstekende conditie, dan tot vele maanden van hard werken door te brengen, terug te keren naar haar goed verzorgd uiterlijk.
 Geen enkele van de meest dure shampoo, douchegel of masker zal niet voor je haar doen zo veel als de dagelijkse goede voeding. Eet een verscheidenheid van gezonde voedingsmiddelen die zijn ook goed voor de huid en nagels. Elke dag, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren. Deze vis, zoals tonijn, zalm, makreel; lijnzaadolie, walnoten en amandelen, melk. Onder meer in het dieet van verse groenten en fruit, vooral citrusvruchten - ze zijn rijk aan foliumzuur. Vlees, gevogelte, melk, peulvruchten bevatten de noodzakelijke "bouwmateriaal", omdat het haar op het 78% eiwit. Drink veel water - haar aandeel significant is 16%.

Was je haar met lauw water. Dit is een van de meest voorkomende fouten - gebruiken dure shampoos, maar spoel ze met een warme douche. Als je van "warmer", draag een hoed op zijn hoofd en nezhtes douche op uw gemak. Alleen cool, en het beste van alles - koud water sluit de haarschubben, zodat ze de benodigde vocht vast te houden.

De beste manier om je haar te drogen - laat ze van nature doen. Uw haar niet te wrijven met een handdoek, maar alleen te verwijderen overtollig vocht uit ze netjes blotting bewegingen. Als je geen tijd hebt, gebruik dan de föhn pas nadat de oorzaak van haarlak speciale overbelasting. Hetzelfde geldt voor een verscheidenheid van inrichtingen voor styling verwarmingselementen.

Stijl van uw haar met de hulp van verschillende schuimen, tang, strijken en dergelijke 3-4 keer per week. In de resterende dagen van lang haar in een vlecht vlecht, korte steekt pinnen. Draag scrunchy, bedekt alleen natuurlijke stoffen.

Bescherm je haar tegen de zon en de temperatuur verschil. Draag zomer zijden sjaals of hoeden te steken, gebruik maken van de airconditioner met SPF. Ga niet in de winter met haar hoofd onbedekt. In de regen niet verwaarlozen paraplu's, laat u en het lijkt erop dat het alleen "spugen".

Haar bestaat uit dode cellen, ze leven alleen wortels, zo voedt de hoofdhuid, geef haar een massage. Maskers toegepast op de gehele lengte van het haar, maar niet naar de wortels, praktisch nutteloos krijgen.

Kam het natte haar prima getande kam, droge - kammen gemaakt van natuurlijke haren.

Slapen op kussens met zijde of satijnen kussensloop. Natuurlijk katoen, helaas, actief absorbeert vocht.

Tags: haar, gezondheid, zorg