Beginnen om te zorgen voor de nek is het noodzakelijk niet alleen wanneer het vertoont duidelijke verandering en plooien, en toch goed ziet er nog steeds. Voorkomen dat de verschijning van rimpels is veel gemakkelijker dan de bestaande elimineren. Het belangrijkste ding om in gedachten te houden dat na 30 jaar bij vrouwen absoluut geen nek heeft speciale zorg. Leeftijdsgebonden veranderingen komen vooral in de vorm van het optreden van dubbele kin ontstaan vet en lelijke vouwen, die algemeen wordt aangeduid als "jaarringen". Grotendeels te wijten aan ongunstige veranderingen in de lange verkeerde stand van de nek. Voor de meeste vrouwen, terwijl het hoofd is gebogen aan de borst en nek, respectievelijk, gebogen en gerimpeld positie. Gewoonte om je hoofd hoog hoogte te houden zal niet alleen zorgen voor een meer fysiologische positie voor de nek en schouders, maar helpt ook om de tweede kin scherpen, om de juiste vorm ovaal gezicht te creëren en geven vrouwen meer jeugdige uitstraling.
Maak een nek strak en slank hulp reguliere gymnastiek. Voor de uitvoering ervan heeft niet veel ruimte of tijd, genoeg voor 15 minuten per dag nodig. De oefeningen bestaan uit verschillende kantel- en draaibare kop. Het is belangrijk te onthouden dat alle bewegingen soepel moet worden uitgevoerd, zonder schokken. Anders bestaat het gevaar van geknepen zenuw of schade aan de halswervels
Net als de gezichtshuid, de huid van de nek moet zorgvuldig dagelijkse verzorging. Zijn belangrijkste technieken worden gereduceerd tot de goede reiniging, hydratatie en voeding. Reinigt de huid van de nek speciale cosmetica die af te wassen met warm, dan koud water. Goed effect geeft dagelijkse ochtend wrijven een stuk ijs - koud stimuleert de cellen van de huid en verbetert de elasticiteit.
Omdat de huid van de hals is meestal droog en gevoelig moeten voedende crèmes worden gekozen met een hoog vochtgehalte. Na 30 jaar, is het noodzakelijk om vitamine en biocream dat de celvernieuwing van de opperhuid te stimuleren toe te voegen. Ten minste eenmaal per week om hydraterende masker doen met een kleine hoeveelheid zout. Voor u naar huis maskers elke groente en fruit te gebruiken, afhankelijk van het seizoen. Voedt masker met één eigeel en een lepel honing. Waardoor het masker op de huid moet worden bedekt met een warm, vochtig gaas en liggen de kompres voor een half uur. Het effect zal niet langzaam tonen zich.
Een uitstekende preventieve maatregel tegen rimpels is de massage. Waardoor het zeer eenvoudig: niet nodig om het haar te borstelen stijve nek massage in een cirkelvormige beweging van de bodem tot aan de kin. Deze massage is goed verzacht de huid, stimuleert de bloedsomloop en aanzienlijk verbetert de elasticiteit. Na de massage van de nek is nodig om grondig te wassen met water en vet voedende crème. De eerste positieve resultaten kunnen worden gezien binnen een week van de dagelijkse activiteiten.
Alle voorgestelde aanbevelingen zijn zeer eenvoudig en geen speciale kennis of apparatuur vereisen. Het belangrijkste ding - is doorzettingsvermogen en regelmaat. En dan een mooie, aangescherpt nek wordt aan u verstrekt voor de komende jaren.