Op dit moment is er een geweldig alternatief voor plastische chirurgie en injecties van "Botox" - is gymnastiek voor de persoon. De meest bekende van hen - het is self-lifting, een reeks oefeningen uit de yoga en eenvoudige oefeningen om turgor huid en de toon spieren te herstellen.
Self-lifting - de voorgestelde Camilla Voler systeem. Dankzij deze unieke oefening fitnessruimte, kunt u "terugdraaien" uw fysiologische leeftijd van 10 jaar geleden. De enige voorwaarde is, verwijst echter niet alleen deze werkwijze - het permanente en regelmatige lessen, dagelijks minimaal 5 minuten.
Het resultaat van deze activiteiten is de bloedtoevoer naar de onderste laag van de huid, het collageen bindweefsel verbeteren, en als gevolg daarvan - de aanscherping van gezichtsspieren.
Voordat u gymnastiek nodig om op te warmen de huid beginnen - smeren met vette crème of massage-olie. Licht percussieve bewegingen van de vingers gaan over de nek, kin, wangen en voorhoofd. Uitgangspositie om elke turnen te voeren - het is strikt verticale positie van de wervelkolom en hoofd precies geleverd.
Het zou misschien wel herinneren het oude gezegde - de beste preventie van rimpels - wordt niet alleen oefeningen voor het gezicht, maar zoenen, lachen. Naast produceert endorfine en positieve emoties - dit is de meest aangename massage lippen en wangen. True, begint hohotushek voordat iemand aan nasolabiale rimpels ontstaan. Om te gaan met dit is eenvoudig - druk op de tanden aan zijn lippen, het openen van zijn mond op hetzelfde moment. Het moet eruit zien als een ovaal. Het is gemakkelijk, bijna gewichtloos, dep de huid daardoor nosogubnym plooien van de hoeken van de mond naar de neus. Met de jog branden van zijn vingertoppen klapt op en neer voor 30 seconden. Adem uit, je mond ontspannen en zeggen: "Y".
Het is niet nodig om te wachten tot de eerste tekenen van verval u treffen - ze moeten van tevoren worden gewaarschuwd. Allemaal in uw handen.