Folk remedies
Het allereerste wat je moet doen - is om het gebruik van zout te beperken, want zout houdt het water in het lichaam. Specerijen in plaats van zout toe te voegen in de voeding, vergeet niet dat veel voedingsmiddelen voldoende zout bevatten al.
Groenten en kruiden zoals brandnetel, peterselie, zuring, selderij, mierikswortel, bieten, squash, komkommers, courgettes en anderen, helpen verwijderen van overtollig water, dus probeer ze zo vaak mogelijk in uw dieet op te nemen. Onder de vruchten en bessen die worden aanbevolen boven vocht in het lichaam, kan worden opgemerkt zwarte bessen, aardbeien, veenbessen, appels en gedroogde vruchten.
Beperking van het verbruik van alcohol, zoals alcohol water vast te houden in het lichaam.
Vaak naar de sauna of een bad nemen met dennen extract.
Diuretica populaire recepten
• De gedroogde appel schil (1 eetlepel) brouwsel gedurende 5-10 minuten. Drink deze thee infusie - een half kopje 5-6 keer per dag.
• Bearberry of bearish oor heeft een mild vochtafdrijvend effect. Twee theelepels gedroogde bladeren van berendruif giet een glas water, koken gedurende 15 minuten en laat een half uur. Drink 5-6 keer per dag gedurende 1 eetlepel voor het eten.
• Van de berkbladeren bereid infusie: kook 2 theelepels bladeren kop kokend water, laat gedurende 30 minuten, afvoer en voeg het zuiveringszout op de punt van een mes. Drink 1 theelepel of 1 eetlepel (afhankelijk van de mate van oedeem) elke 3-4 uur.
• U kunt een diureticum thee te brouwen met karwijzaad, veenbessen en rozenbottel. Bruikbare mate thee of gewoon groene thee.
Voldoen aan de beginselen van goede voeding
Gezonde levensstijl en goede voeding altijd bijgedragen tot de normalisering van alle processen in het lichaam. Eet goed en je voelt je geweldig.
Eet zo veel groenten en fruit, gerechten uit volle granen en broodmeel.
Eiwit voedingsmiddelen, en het is vlees, vis, eieren, zuivel, eet in kleinere hoeveelheden en vaak kiezen voor magere producten.
Beperk verbruik van oliën en vetten tot een minimum. Suiker en zoetwaren vervang de gedroogde vruchten, honing en andere natuurlijke zoetheid.