Voor de procedure kunt u een diepe bassin gebruiken, hoe nuttig het zal niet alleen de voeten warm, en onderbeen. Derhalve, in aanwezigheid van een diepe bak beter te gebruiken.
Giet in een emmer heet water. De temperatuur mag niet hoger zijn dan 38 ° C te zijn Dompel je voeten in het water en houd het daar voor een minuut. Na een tijd, voeg een beetje kokend water in een emmer en meng tot watertemperatuur 39-40 ° C bleek. Opnieuw duik je voeten in het water, maar voor 2-3 minuten. Daarna opnieuw mengen het water in de emmer met meer hete, zodat ze opgewarmd tot 41-42 ° C Dompel je voeten in het water gedurende 10-15 minuten. Aan het einde van thermische procedures wrijven zijn voeten met een handdoek en zet op warme sokken. Soar voeten voorkeur 's nachts.
Om het effect te vergroten, kunt u niet voeten zweven in gewoon water, en mosterd. 5 liter water, voeg 2 eetlepels droge mosterd poeder, dan is alles goed mengen en uitvoeren van de hierboven beschreven procedure. Als u zich goed verdragen door de opwarming van de voeten, kan het water worden verwarmd tot 43-45 ° C, maar dit moet geleidelijk gebeuren.
Als u wilt, kunt u voeten en bouillon van kruiden stijgen. Goed helpen salie en munt. In dit geval is het mogelijk niet alleen voor verwarming van de voet en het onderbeen en een paar inademen geneeskrachtige planten. Dit soort inhalatie is zeer nuttig om hoesten en neusverstopping eliminatie verlichten.
Onthouden van thermische behandelingen tijdens de zwangerschap en de menstruatie, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en hoge temperatuur.