Om te beginnen, zal onderzoeken welke soorten oedeem optreden. De eerste - een fysiologische oedeem, die bekend vrijwel alle zwangere vrouwen. Er zijn zulkezwelling tijdens zwangerschap als gevolg van fysieke overbelasting, slechte voeding, stress, warm weer. Zo heeft de aanstaande moeder gegeten teveel zout voedsel, en een zwelling van de voet veroorzaakt. Maar er is niets mis met deze situatie, nee, omdat deze zwellingen zijn niet gevaarlijk voor de gezondheid van moeder en baby. In rust, zoals manifestaties verdwijnen vanzelf. Een andere vraag - abnormale zwelling dat de aanwezigheid van een ziekte signaleren.
Als u wilt bepalen of u een zwelling, herinneren, heb je niet van de kleine schoenen die je niet ooit knijpen, maar ook controleren hoeveel verhoogt uw gewicht in een week. Normaal gesproken, tijdens de zwangerschap een vrouw zou moeten toevoegen 8 tot 12 kg. Vanaf 20 weken moet gewichtstoename 350 g per week zijn. Dit is de norm, en als uw gewicht hoger is dan deze cijfers, moet u een arts te raadplegen. Natuurlijk, als de zwelling te zien zelfs met het blote oog, en deze vervolgens zelf merk je. Maar het probleem is dat er vaak verborgenzwelling tijdens zwangerschap, Met andere woorden - vochtophoping in het lichaam. Struikgewas gewoon zwelling bij zwangere vrouwen zonder nier- of hart- en vaatziekten, gemanifesteerd in de tweede helft van de zwangerschap.
Meestal eerst verschijnenzwelling van voeten tijdens zwangerschapKan dan beginnen om uw handen, gezicht, buik zwellen. Natuurlijk, de vrouw hierdoor overstuur. Meest gezwollen voeten tijdens de dag, wanneer een vrouw loopt en de vloeistof omlaag en begint te accumuleren in de benen, voeten en enkels. Zwelling van de huid is bleek, glad en hard, terwijl er op te drukken verschijnt fossa. Indienzwelling van voeten tijdens zwangerschap te zien zijn in de eerste helft, kan het een teken zijn van een ziekte. Maar in de tweede helft van de zwangerschap worden beschouwd als een teken van pre-eclampsie zwelling - een veel voorkomende gebeurtenis deze dagen. Pre-eclampsie kan in strijd zijn met de aanpassing van het vrouwelijk lichaam voor de zwangerschap.
Zwelling in de zwangerschap: wat te doen
Een paar tips voor degenen die bezorgd zijn over zijnzwelling in de zwangerschap: wat te doen in deze situatie, hoe zwelling verminderen dan moeten eten. Het eerste tijdschrift JustLady adviseert aanstaande moeders hun dieet zorgvuldig controleren. Beste gevoed 5-6 keer per dag, moet kleine porties te veel eten. Voeding van zwangere vrouwen moeten worden afgewogen, gezonde en gevarieerde. Eet meer groenten, fruit, groenten, zuivelproducten, vis. Voer in uw dieet rozijnen en gedroogde abrikozen - ze bevatten calcium, kalium en magnesium. Het is wenselijk om gekookte levensmiddelen of gestoomd. Probeer niet te eten gerookt, kruidig en gebeitst voedsel, en, natuurlijk, fast food. Vergeet niet dat zout bevordert het vasthouden van water in het lichaam, dus wees voorzichtig hoeveel zout je verbruikt: het wenselijk is om zijn gezouten onvoldoende gerechten. Gedurende de dag, heb een voetmassage geen strakke schoenen en kleren te dragen. Zit niet in een positie voor een lange tijd. Vraag uw arts wat voor soort oefeningen die u kunt uitvoeren, en doe het dagelijks. Voordat u naar bed gaat, wenselijk is voor wat frisse lucht is het. Zeer behulpzaam en over het algemeen een mooie duik in het zwembad. Vrouwen tijdschrift JustLady raadt u aan deze eenvoudige regels uit te voeren, en dan de zwelling zal je lastig vallen minder.
Hoe te verwijderen van de zwelling in de zwangerschap
Nu een paar woorden overhoe te verwijderen van de zwelling in de zwangerschap. Typisch, artsen voorschrijven kruidenthee. Glas infuus drankje tijdens de dag voor 3-4 fasen, het tarief - 3-4 weken. Echter, om een dergelijke diuretica gelden alleen na overleg met uw arts. Zonder zijn advies zoals infusies niet kan worden gebruikt omdat het de situatie kan verergeren. Het uiterlijk van oedeem vrouw moet onthouden: niet zelfmedicatie, omdat de zwangerschap vereist niet alleen aandacht, maar de ultra-voorzichtig. Daarom, als je niet weethoe te verwijderen van de zwelling in de zwangerschapEerst contact op met uw arts. Vaak adviseren zwangere vrouwen kruiden diuretica. Bijvoorbeeld, het sap van de berg as: sap van 1 kg rijpe lijsterbes kook met 600 g suiker. U kunt een verzameling van berendruif blad (3 uur), kleur korenbloem (1 uur), zoethout maken. 1 eetl een mengsel van suiker en 1 kop kokend water voor ongeveer een half uur, drain. Neem een verzameling van 3-4 keer per dag gedurende 1 eetlepel Goede hulp kalk thee - brouwsel linden bloemen, het drinken van thee 3-4 keer per dag voor een half glas.
Verwen uw voeten met kruidenbaden of zeezout, of gewoon ze weken in koud water. Maak vervolgens een lichte massage, te beginnen aan de voet wrijven en klimmen hoger. Laat je voeten te ontspannen: liggen op de bank en legde zijn voeten op de 10-15 cm boven het lichaam, of gewoon zet ze onder het kussen.
Vrouwen tijdschrift JustLady hoopt dat deze tips je zullen helpen, indien niet vermeden, of in ieder geval alleen maar om de zwelling te verminderen.
Alice Terentyeva
Vrouwen tijdschrift JustLady