Thuis, hoe lager de druk tijdens zwangerschap kan door middel van specifieke oefeningen. Bijvoorbeeld, de druk van de duim pad op een aansluitpunt met het hoofd van de wervelkolom drukt verminderen, volgens tien en vrijgegeven door manipulatie van enkele seconden wordt een keer herhaald. Of een andere oefening: enerzijds sterk comprimeren en de middelvinger van de tweede hand, handen alternatieve rekken. Oefening wordt best gedaan zitten of liggen, zoals bij verhoogde druk nodige rust. Het wordt aanbevolen om geen manier om je ogen stam lezen of zelfs.
Hoge bloeddruk te voorkomen en te verminderen, kunt u gebruik maken van berken of bietensap. Nou vermindert de druk en cranberry mousse. Om veenbessen (ongeveer een derde beker) koken knijp het sap, taart giet er kokend water en zet op het vuur gedurende 5 minuten, dan stam. Voeg een eetlepel griesmeel, kook 20 minuten, af en toe roeren. Giet 3 eetlepels. lepels suiker, breng aan de kook en gekoeld, dan klop, gieten koude cranberry sap. U kunt de pompoen en bouillon van 200 g pompoen, die je nodig hebt om te koken op een laag vuur tot ze zacht, koel en voeg honing koken. Zal bijdragen tot het verminderen van de druk en de lijsterbes sap, maar het kan niet meer dan 2 el. lepel 3 keer per dag, of het kan laxerend.
Als de druk stijgt tijdens de zwangerschap vaak genoeg, moet de hoeveelheid eetbare dierlijke vetten en zout te verminderen, sterke thee, koffie en chocolade verlaten. Het is zeer nuttig om rauwe wortelen en kool, kruiden ze met plantaardige olie eten, drinken slappe thee met citroen, neem een koele douche.