Redenen overvloedige nachtzweten
Sterk zweten 's nachts niet noodzakelijk wijzen op een ernstig probleem. Vaak is het slechts een reactie op lucht of banale infecties, zoals SARS of griep te verwarmen. Alarm moet slaan als overmatig zweten 's nachts is systematisch.
Veelvoorkomende oorzaken van overmatig zweten 's nachts zijn:
- Longtuberculose;
- Lever ziekte, zoals hepatitis of cirrose;
- Ziekten van het maagdarmkanaal, gastro-oesophageale reflux, of ontsteking van de colon;
- Diabetes;
- Verstoringen in het immuunsysteem;
- Hart- en vaatziekten, zoals mini-beroerte of ischemie;
- Bloed kanker zoals leukemie of Hodgkin lymfoom.
Toegenomen nachtelijk zweten is zelden het enige symptoom van de ziekte, maar soms is ze de eerste bel, waaruit de aanwezigheid van diverse problemen in het lichaam. Dat is de reden waarom de verschijning van dergelijke problemen niet bezoek aan de dokter mag vertragen.
Overmatig zweten 's nachts is ook typisch voor vrouwen tijdens de menopauze. Deze status is geen ziekte en geen behandeling nodig.
Hoe om te gaan met meer zweten jezelf
Als na een medisch onderzoek vond geen ernstige gezondheidsproblemen, kunt u proberen om te gaan met overmatig zweten op hun eigen. Het is belangrijk te controleren lichaamsbeweging, vooral 2-3 uur voor het slapengaan. Ze hebben niet alleen bijdragen aan overmatig zweten, maar ook verbetering van de kriebels. Heeft hetzelfde effect en een warme douche, en dan ook een verhoogd nachtelijk zweten moet deze vervangen door koud water behandeling of te verplaatsen naar een eerder tijdstip.
Om dezelfde redenen moeten onthouden van het eten voor het slapen gaan warm eten en drinken. Ook gecontra-indiceerd en alcohol.
Het is belangrijk dat de temperatuur van de lucht in de ruimte niet meer dan 20 graden, niet alleen in de winter, maar in de zomer. Bij gebruik van airconditioners en ventilatoren is het belangrijk verder bevochtigen van de lucht, zoals droogheid kan ook leiden tot overmatig zweten.