Eerst moet je om uitdroging te bestrijden. Dit is zeer belangrijk omdat alcoholische dranken hebben diuretische eigenschappen en verwijderd uit het lichaam noodzakelijk voor spier en zenuwstelsel natrium- en kaliumionen. Een van de beste opties in dergelijke gevallen wordt beschouwd als niet-koolzuurhoudende mineraalwater, dat maakt u voor het tekort van zouten zijn. Een andere drank die wordt beschouwd in dergelijke situaties classic - pekel komkommer en kool kan worden.
Er zijn andere dranken die de moeite waard te eten zijn. Bijvoorbeeld kan het tomatensap met de toevoeging van zout of pepermunt bouillon. Daarnaast kunt u een aantal zure en zoete dranken drinken. Bijvoorbeeld, als een ochtend cocktail kan worden geslagen in een blender glas van natuurlijke sinaasappelsap, citroenschil en een paar lepels honing. Op verzoek van een drankje, kunt u rauwe eidooier toe te voegen. Er zijn deze dranken die geen gebruik aanbevolen bijvoorbeeld frisdrank en koffie.
Als voor de maaltijd, de eerste stap is het beter om havermout of warme soep, kip noodle soep of soep te eten. Na enige tijd ete en één of meer van bananen, waardoor een tekort aan kalium.
Om het gebrek aan andere stoffen te herstellen, moet allereerst nemen vitamine C en vitamine B. En voorraden aminozuren preparaat "Glycine" vullen - drink 2 tabletten onmiddellijk. Om het lichaam van gifstoffen te reinigen moet ook drinken verdund in water actieve kool.
Verlichten van hun lijden kan en het gebruik van andere openbaar beschikbare methoden. De meest effectieve van deze zijn een goede nachtrust en een lange wandeling in de frisse lucht. Niet minder nuttig en douches, maar toevoer van warm en koud water, wanneer het nodig is om het gedrag van zeer soepel te regelen.