Niet minder voorkomende oorzaak van slechtziendheid is een ongezonde voeding en gebrek aan in het lichaam nodig is voor de gezondheid van de ogen stoffen. Dus vergeet in de voeding voedingsmiddelen rijk aan vitamine A, B, C, kalium, ijzer en fosfor bevatten. Behulpzaam te kwark, melk, kaas, groenten, fruit, vers wortelsap (tarief niet meer dan 2 maanden), bosbessen bekijken.
Een van de oorzaken van visuele handicap zijn circulatoire aandoeningen van het oog door chronische tonsillitis, reuma en andere ziekten. Daarom is preventie van slechtziendheid doorbrengen op een lijn met andere ziekten die de overtreding kan veroorzaken.
Bij het werken op een computer volgen basisregels die het behoud van uitzicht te bevorderen. Het scherm aanpassen, zodat de bovenrand is onder ooghoogte. Toegestane afstand tot het beeldscherm ten minste 50 cm. Om de 2 uur regelen uw ogen rust en warm.
Met vermoeide ogen sluiten ze voor een paar seconden, en de opening blik op de brug van de neus. Herhaal 3-5 keer. Deze oefening versterkt de spieren van de ogen en voorkomt verslechtering van het gezichtsvermogen. Om invloed op de andere oogspieren om dagelijkse oefeningen complex uit te voeren: de draaibeweging van de oogbollen, op en neer bewegen en zijwaarts, acht, en aspiratie blik in de verte en vertaald in een nabijgelegen object gelegen op hetzelfde niveau.
Met sterke vermoeidheid van de ogen op hen van toepassing verpakkingen van vers gezette sterke thee, een zwak aftreksel van salie en kamille. Wanneer de ontsteking van het oog te maken lotions van geraspte rauwe aardappelen, appels of komkommers. Wikkel het vlees van een van hen in kaasdoek en gelden voor gesloten oogleden.
Wanneer een genetische aanleg voor vroege visuele beperking behoefte om preventieve maatregelen te nemen in de kindertijd en blijven gedurende het hele leven. En in de aanwezigheid van factoren die een negatieve invloed op de ogen door een intensieve versterking van het gebruik van de fitnessruimte.