Er zijn 7 basisregels van persoonlijke hygiëne.
1. U hoeft niet te cosmetische zeep gebruiken in de zorg van intieme lichaamsdelen. De zuur-base-evenwicht van de vagina is veel lager dan de rest van de huid. Het gebruik van gewone zeep kan leiden tot milieu pathogenen, die jeuk, branderig gevoel, zelfs de ontwikkeling van spruw betekent. Gebruik daarom een speciale gel voor intieme hygiëne.
2. Douche voor intieme gebieden moeten minstens 2 keer per dag. En liefst is het noodzakelijk na elke toilet. Aangezien een dergelijke mogelijkheid niet altijd nodig om voorraad op een vochtige doek. Verwerven servetten nodig hebt bij de apotheek, aangegeven dat ze een speciaal merk "intiem."
3. Wijzig de inlegkruisjes zijn niet meer dan 2 uur. Alles dat tijd absorberen, is voedingsbodem voor bacteriën. Dezelfde regel geldt voor pakkingen gebruikt tijdens de kritieke dagen.
4. De verpakking pads geschilderd "druppeltjes", waarvan het aantal aangeeft hoeveel vocht kunnen opnemen. Gynaecologen aanbevolen voor gebruik bij het begin van de menstruatie elektroden 4 en 5 druppels, en dichter bij het einde - 2 en 3.
5. Swabs moet worden geïnvesteerd alleen in de vroegste dagen van de menstruatie. Ze moeten worden om de 2 uur, of kan overmatige vaginale droogheid en beschadiging van het slijmvlies te ontwikkelen. Als u een ontsteking van de vagina gebruik tampons verboden.
6. Van extreme droogte moeten speciale crèmes ontworpen voor intieme hygiëne te verdedigen. Ze kunnen worden gebruikt als smeermiddel tijdens sex.
7. Draag comfortabele ondergoed. - De sleutel tot uw gezondheid. Gynaecologen raden dragen thongs, omdat ze kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende ziekten. De beste optie - ondergoed gemaakt van katoen en wol. Het enige nadeel - het is van korte duur, want de snelle stukken en verliest zijn vorm.