In de zomer mensen genieten van airconditioning en ventilatoren. Om niet ziek te worden als ze worden gebruikt, sluit ramen en deuren - dit zal helpen tocht te voorkomen. Ook moeten we sturen over een stroom van koude lucht.
Als je gaat om de hele dag op straat, luister naar het weerbericht. Zomerse hitte wordt vaak vervangen door zware regen. Misschien moeten we een paraplu en een warme jas te pakken?
Op dit moment zijn alle gericht dichter bij het water, en het kan ook leiden tot de ziekte. Het is niet noodzakelijk te springen in het water van een vliegende start. Bij een scherpe verandering van de temperatuur een nadelige invloed op de hartspier. Je gaat in het water langzaam wennen aan de temperatuur te verlagen. Als na een paar minuten in de vijver, u verder te bevriezen - uit het water, het is nog niet opgewarmd zwemmen. Bovendien is het op het strand, loopt u het risico het krijgen van een schimmel of E. coli. Daarom niet te bezoeken "wild" plaatsen. Zonnen op de stranden van de ambtenaar, waar het voortdurend het nemen van watermonsters voor analyse. Hierdoor wordt de kans op infectie te verminderen.
Om de zomer niet te kwetsen, artsen geadviseerd nog voordat het begint om je lichaam te harden. Gebruik het overgieten met koud water, douche, lichaamsbeweging en wandelen. Meer wandeling in de frisse lucht en vergeet niet over een evenwichtige voeding.